新聞資訊

本書介紹治療抑鬱症的自療理論，度身訂造思考題、練習題，供希望擺脫抑鬱困擾、追求健康情緒的讀者使用。本書更嘗試從人的生存目標、人際關係及自我形象入手，再加入近年備受重視的正向心理學，冀幫助讀者透過自我調整，達到長遠的心理健康，過有意義的人生。