健康教育

天灸療法，屬中醫的外治療法。它是在特定日子，將具刺激性的中藥搗爛調糊，並敷貼在特定穴位上，使局部皮膚充血，達到防病治病的目的。天灸療法可分為「三伏」和「三九」，「三伏」天灸是在夏季小暑後的三至四個特定日子，「三九」則在冬至起的三個九天進行治療。天灸療法多選用具有強烈刺激性的藥物，能使敷貼部位局部皮膚充血、發熱。由於天灸療法具有一定刺激作用，能在特定穴位發揮明顯的藥物作用，因此在臨床適應範圍相當廣泛。儘管局部的皮膚充血、搔癢，但不會引起全身症狀。

天灸的好處及機理

1. 天灸療法能擴張局部皮膚毛細血管，改善血液循環，從而達至疏通經絡，調理全身經脈氣血運行的目的。其次，藥物的有效成分能穿過皮膚表面的角質層、毛囊、皮脂腺及汗管等，滲透入血液、淋巴液、組織液中，發揮其藥理作用。
2. 根據中醫臟腑經絡相關理論，穴位不僅反映各臟腑生理和病理機能，同時也是治療五臟六腑疾病的有效刺激點。天灸的療效是經絡腧穴與藥物共同作用的成果，它們之間相互激發，相互協同，對五臟六腑的生理功能和病理狀態產生良好的調節作用，最終能糾正陰陽盛衰（主要是糾正陽氣不足），使其趨向平衡，從而達到消除疾病的目的。

何謂「夏病冬治」 ？

易經有云︰「冬至一陽生」。因此，冬季「三九」天灸能扶助陽氣生發，以達至「夏病冬治」的目的。冬季「三九」天灸，日期則是由廿四節氣“冬至”起計算，三個九天為一個循環，所以初九、二九及三九，各相差九天。

適合天灸的人士:

• 素體虛寒
• 常在冬天陰寒日子發病；或
• 過食生冷食物；或
• 不耐冷氣或風吹
• 慢性支氣管炎﹑支氣管哮喘﹑鼻敏感
• 素體陽虛易患感冒
• 風濕痛症
• 膝關節退化性關節炎
• 虛寒性胃脘痛
• 慢性泄瀉
• 原發性痛經

不適合天灸的人士:

天灸治療簡單方便，副作用少，但並不是所有人士均適合。以下情況人士，都未必合適天灸：

• 正值感冒、發燒人士
• 濕熱體質
• 孕婦
• 兩歲以下的嬰孩
• 皮膚有嚴重過敏、破損患處