中医及中医专科服务
註册中医师王晓晴
鼻敏感是普遍香港市民常见的疾病，有研究指出每4个香港人当中便有1个鼻敏感患者。鼻敏感的学名为过敏性鼻炎，相当于中医的鼻鼽，以鼻痒，流鼻水，流眼水，鼻塞， 打喷嚏，头重，头痛为主要症状。从中医的角度来看，鼻敏感是由于脏腑亏虚、正气不足所致，主要牵涉肺、脾、肾三脏的虚损，以致在感受风吹或环境冷热变化时、进食生冷食物后，或是清晨起床时出现鼻敏感的情况。鼻敏感多数会全年反覆发作，尤其在冬、春、秋季节交替的时候特別严重。若要彻底根治鼻敏感，最理想是征询医生的意见对症下药。但如果你每天早上都倍受鼻敏感的困扰，可以试试按摩以下3个穴位舒缓鼻敏感症状。
（一） 迎香穴
在中医的角度上，「迎香穴」对一些唿吸道症状有一定预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。按摩时，以双手食指指尖，按压穴位5秒钟,然后休息5秒钟，左右按揉各5分钟，每日早、晚各一次。
（二） 鼻通穴
「鼻通穴」又名上迎香，对一些唿吸道症状也有一定的预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。鼻通穴位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处。按摩鼻通穴时需停留约3秒钟放手，按到略有痠胀的感觉为佳。每次按揉穴道10秒钟便需休息5秒钟，按揉共需5分钟，每日早、晚各一次。
（三） 合谷穴
「合谷穴」为常用的保健穴位，能增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。合谷穴位于两手手背虎口处，可以双手大拇指尖交替按压，由于合谷穴的经络循行是通往对侧鼻翼，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，即是中医所说的「左病治右，右病治左」。按揉穴位10秒钟后，休息5秒钟，重复按揉约5分钟，每日早、晚各一次。
各位可以利用闲暇时间按摩上述三道穴位以舒缓鼻敏感的不适，不需要特殊的技巧，每日早、晚各一次，非常实用。
