服务范畴

「赛马会 We WATCH 优活健康计划」希望协助中年人士，改善生活习惯，预防或延缓患上慢性疾病。计划是全港首个使用「生活方式医学」模式帮助公众预防慢性疾病的公共卫生项目，于 2023 年至 2025 年期间进行，目标招募超过 20,000 人参与筛查，并为合资格人士提供健康管理指导。
合资格参加者将可接受为期 6 个月、采用「生活方式医学」作介入模式的个人化健康管理指导，在健康管理教练的指导下培养健康生活的意识，学习维持健康生活习惯的方法，并持之以恒，长远实践「预防胜于治疗」。
本计划承蒙香港赛马会慈善信托基金慷慨捐助，由香港中文大学赛马会公共卫生及基层医疗学院联同四间本地非政府社会服务机构——圣雅各福群会、基督教家庭服务中心、基督教联合那打素社康服务及香港基督教女青年会携手举办。而基督教联合那打素社康服务是负责于大埔区提供服务。

• 年龄介乎 35 至 59 岁
• 根据计划指标，获评为有潜在健康风险
• 并非地区康健中心会员

• 参加者须懂得理解广东话
• 已安装心脏起搏器人士及孕妇均不能参与本计划

免费身体检查

• 血糖，血脂，体脂，血压

免费健康支援

• 与健康管理教妩会面，进行两次面对面45分钟咨询，每次咨询相隔６个月。计划期间，会以线上／电话形式提供支援

免费健康课程

• 面授／线上，包括：营养与膳食，运动与健康，心灵健康，戒烟支援服务和健康讲座等

智能手表监测健康

• 睡眠质素，步行数字，运动数据

1. 1. 按此登记并完成初步健康风险评估
   2. 按地区选择方便您的社服机构服务中心
   3. 初步健康风险评估后，您所选择的社服机构将会联络初步合资格参加者，跟进以下事项：
      • • 下载 We WATCH 流动应用程式
        • 安排您到机构的中心量度血压、身高和体重
        • 替您预约血液测试
   4. 透过 We WATCH 流动应用程式，填写有关运动、营养、情绪及心理健康的详细健康问卷
   5. 到社福机构中心安排的化验所接受血液测试，量度血糖及血脂水平
   6. 根据健康问卷及血液测试的结果，合资格参加者会获邀参与为期 6 个月健康管理指导

• 您会获发一只智能健康手表，以记录计划期内您每天的健康和运动数据
• 在 6 个月的计划期内，健康管理教练将会为您安排 4 至 12 次单对单会面，提供个人化健康指导及定下目标，改善生活习惯
• 根据您的健康风险和兴趣，您将获安排参与一系列度身订造的核心课程，范畴包括运动、营养及静观
  • 计划期间您可接受持续健康监察及检查，包括健康风险筛查及详尽问卷调查，紧密跟进您的健康状况、生活习惯以及包括血压、身高和体重的各项身体指标
• 经过 6 个月的健康管理指导及完成所有问卷后，您可以保留获发的智能手表，并会获得服务机构赠送的礼品