健康讲座及活动

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基督教联合那打素社康服务(简称社康)每年于不同社区积极举行各类健康讲座及活动,以促进广大市民的身心健康。 

2026年9月29日

社区营养服务

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控糖降脂 饮食辅导计划
获香港公益金资助,社区营养服务推出「控糖降脂 饮食辅导计划」,鼓励市民注重健康管理,一同制定健康管理目标。 参与之註册营养师(社区营养服务顾问除外)资歷包括:英国註册营养师、澳洲註册营养师、认可名册营养师(香港)等。 按此可浏览详细资歷 计划成效: 定立个人体...
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2026年9月29日

社区营养服务

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肌少症风险评估内容
肌少症风险评估 (只适用于荟心全康中心) 由註册营养师进行评估,约15分钟,让你更了解患上肌少症的风险,预防胜于治疗。 风险评估包括: 肌少症风险评估问卷 (SARC-F) 手部及腿部肌肉量 骨骼肌质量指数 身体年龄 测量数据小资讯: 肌少症风险评估问卷:评...
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2026年9月29日

社区营养服务

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【「全方位」体型快测 - 社区营养服务】
为健康踏出重要第一步! 只需10分钟,让你更理解身体组织比例及所属体型。 由七大测量数体中可得知更多健康讯息,及自身是否存在潜在的健康问题。从而加以留意,及早发现並作出改善。 数体包括 体重:是否过重? 内脏脂肪:是否超标?可判定内脏脂肪...
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2026年9月2日

情绪健康辅导服务

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(实体)专业培训课程:「受虐儿童」之识別与处理工作坊 【早鸟优惠已延长至9月15日】
「情绪健康辅导服务」将于10月10日举办「受虐儿童」之识別与处理工作坊,本课程导师黄玫芳博士为资深临床心理学家及教育博士,拥有近二十年临床经验。她曾于多间大学担任客席讲师,分享支援有特殊需要儿童的专业知识,亦多次获教育局邀请主持相关讲座。如有兴趣,欢迎预留时间参与工作坊...
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健康速递

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社康为您提供各式各样的医疗健康资讯和健康养生文章,文章涵盖各类別,包括中医、饮食与营养、情绪健康等等,立即进内了解更多! 

2026年10月6日

社区营养

【越野跑饮食】【健康营养】越野跑的预备与补给:速度与营养的平衡
註册营养师蔡芷悠 越野跑是一场刺激的耐力战,除了体能,补给策略更是关键。跑者通常只背着轻便背包在山林间穿梭,因此补给品必须精简而有效。 跑前准备:能量储备 跑前 2–3 小时,建议吃一份均衡餐食:高纤碳水(糙米、燕麦)、适量蛋白质(鸡肉、豆腐)与少量健康脂肪(坚果)...
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2026年9月29日

社区营养

【健康营养︱低碳饮食】可持续性饮食:创健康生活与保护环境的契机
註册营养师陈玮嘉 根据研究数据,目前的农业生产、食品产业和食物运输产生的温室气体如二氧化碳等排放量已佔全球总排放量三分之一 (1),同时使用了地球百分之七十的水源,直接影响我们的气候与生态系统的平衡。此外,每年有多于10亿吨的食物被浪费,不仅浪费了地球资源,更进一步加剧了...
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2026年9月22日

中医及中医专科

增强抵抗力汤水
註册中医师白秉銧 小儿保健汤水,增加抵抗力,莫过于健脾补气。以下介绍3款小儿饮用汤水。 小儿纯阳之体,脏腑娇嫩,正气未充,易受外邪侵入。小儿脾胃的生理特点为“脾常不足”,“内伤脾胃,百病由生”常出现脾胃不和,多因乳食不当,饮食过多或过多摄入生冷、...
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2026年9月10日

情绪健康辅

读懂孩子的拖拉密码:从「催促战场」到「並肩伙伴」的亲子效能指南 (终篇)
情绪健康辅导服务 从「催促者」到「伙伴」:三大心法与对话示例 理解孩子拖拉的科学根源后,下一步是调整我们的角色定位 - 从站在对立面的「催促者」,转变为並肩同行的「效率伙伴」。以下是三大心法的核心理念与具体对话示例: 心法 核心理念 避免这样说(催促者...
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团体主题讲座活动申请

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为唤起公众对健康的关注,社康辖下的家庭西医、保健服务、牙科、中医及中医专科服务、社区营养、情绪辅导及物理治疗等,均与不同机构合作举办多元化健康讲座,累积参与人次超过30,000。有关讲座由註册营养师/註册中医师/註册护士/心理辅导师等专业人士主讲。讲座收费请参阅收费表,有关讲座亦可以视像形式进行。此外,本机构亦可因应各主办单位的要求,度身订造合适的「自设主题」讲座。

 

另外,社康曾为政府机构、地区团体等举办各类型健康推广活动,包括嘉年华会、展览、健康美食宴、巡迴讲座、外展身体检查、健康教育课程、健康烹饪比赛等,藉着有趣、多元化的活动,深化大众对健康生活模式的了解。

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