健康讲座及活动

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基督教联合那打素社康服务(简称社康)每年于不同社区积极举行各类健康讲座及活动,以促进广大市民的身心健康。 

2024年9月20日

预防医学及医疗服务

Fall risk Zoom poster 16.10.2024
10月16日:预防长者跌倒危机 - 网上教学(ZOOM - 需要上网及视像功能)
长者跌倒成因多样化,亦容易被忽略,对身心都带来重大影响。 跌倒对长者带来严重的后果,包括对身体活动力的损伤,增加对生活的负担,令生活品质下降。 活动将以网上会议教学形式,探讨跌倒的原因,跌倒的处理方法及提供生活贴士以防跌倒。 目的 1. 认识跌倒的内在及外在原因2. 跌...
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2024年9月20日

预防医学及医疗服务

2024.10.09_Cardiac Rehabilitation poster_zoom
10月9日:预防心脏病讲座 - 网上教学(ZOOM - 需要上网及视像功能)
心脏病在本港最常见的致命疾病中 排 第三位 每年因心脏病而死亡的人数高达数千人,其中以男性较多。 港人生活紧张,加上不良的生活习惯,患上心脏病的年纪有年轻化趋势。 除了手术和 药物控制病情外,全面的心脏復康是一个长远而有效预防復发及减低死亡率的治疗方案。 讲座目的...
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2024年9月6日

预防医学及医疗服务

Poster_RSV呼吸道合胞病毒講座
9月20日:赛马会和乐社区健康中心 - RSV唿吸道合胞病毒讲座
大家是否知道 60岁或以上及长期病患者是感染RSV唿吸道合胞病毒的高风险人士?情况严重者更需住院,亦较容易出现严重并发症! 「赛马会和乐社区健康中心」将于9月20日举办「RSV唿吸道合胞病毒讲座​」。加强大家对相关健康的知识。 凡报名並出席者,更可获得精美小礼品# 乙份。 ...
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2024年8月22日

预防医学及医疗服务

2024.09.27_Cardiac Rehabilitation poster_face to face
9月27日:心脏復康运动 - 小组工作坊(面授课程)
心血管疾病 (CVD) 是全球主要死亡原因之一,心脏和血管的健康极为重要,积极运动和维持健康的生活方式都是心脏健康的基石。定期运动有助于保持心脏健康及促进整体健康。 心脏復康运动对预防心脏病的发生尤其重要,改善心肺功能及降低心脏病的復发风险,让长者达到更健康的生活。 ...
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健康速递

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社康为您提供各式各样的医疗健康资讯和健康养生文章,文章涵盖各类別,包括中医、饮食与营养、情绪健康等等,立即进内了解更多! 

2024年10月3日

社区营养

改善饮食习惯 逆转糖尿病前期 (二)
社区营养服务 升糖指数(Glycemic Index)是用来量度进食各类含碳水化合物的食物后,该食物影响血糖上升的数值。升糖指数低的食物对血糖升幅影响比较少,除了有利血糖控制,也有助增加饱足感觉从而控制食量。 较低升糖指数的食物多数是高纤维和蛋白质较丰富的食物,例如全谷麦类,不妨...
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2024年10月3日

社区营养

改善饮食习惯 逆转糖尿病前期 (一)
社区营养服务 糖尿病前期(俗称「血糖踩界」)是指血糖高于正常范围,却未达到可诊断为糖尿病的水平。若血糖持续偏高而沒有进行管理,便有机会发展成糖尿病。科学实证显示,透过改善生活模式及控制体重,可有效地逆转糖尿病前期状况,大大减低糖尿病发病风险。饮食方面,该怎样抓住黄...
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2024年10月2日

中医及中医专科

淺談面癱
註冊中醫師江曉彤 现代医学将面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种,前者是以脑血管疾病为主要病因,例如脑中风、脑瘤等,临床常合并同侧半身不遂的症状。后者病因不明,但多和病毒、细菌的感染以及自体免疫方面的疾病相关,最常见是「贝尔氏麻痺」(Bell’s Palsy)。这里主要谈谈周围...
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2024年9月25日

中医及中医专科

运动迷思你要知
註册中医师李逸智 在日常诊症中,经常有不少人询问关于运动的问题,今天就跟大家分享几个运动常见的迷思。 一)做运动一定等于健康? 答:做运动不一定等于健康。 做运动好处多,但运动种类亦很多,在选择时取决于我们想达到甚么效果。如果盲目运动,很容易适得其反。 ...
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团体主题讲座活动申请

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为唤起公众对健康的关注,社康辖下的家庭西医、保健服务、牙科、中医及中医专科服务、社区营养、情绪辅导及物理治疗等,均与不同机构合作举办多元化健康讲座,累积参与人次超过30,000。有关讲座由註册营养师/註册中医师/註册护士/心理辅导师等专业人士主讲。讲座收费请参阅收费表,有关讲座亦可以视像形式进行。此外,本机构亦可因应各主办单位的要求,度身订造合适的「自设主题」讲座。

 

另外,社康曾为政府机构、地区团体等举办各类型健康推广活动,包括嘉年华会、展览、健康美食宴、巡迴讲座、外展身体检查、健康教育课程、健康烹饪比赛等,藉着有趣、多元化的活动,深化大众对健康生活模式的了解。

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