Chinese Medicine Service
註冊中醫師 李嘉曦
想祛除黃褐斑？激光等治療又貴又易反反復復？中醫針灸幫到你！
香港城市污染嚴重，社會生活節奏急促，都巿人壓力大，易肝郁氣滯，致臉部氣血失和，使越來越多女性有黃褐斑，影響美觀之餘，亦使部分女性陷入容貌焦慮，焦慮亦加劇色斑加深，陷入惡性循環。
黃褐斑被稱為萬斑之王，與內分泌紊亂（如更年期、月經不調）、妊娠、日曬以及遺傳等因素有關，呈錢幣或手掌大小，形狀不規則的淡褐色或暗褐色斑，對稱分佈在兩頰、眼眶附近、鼻部及口周，甚至可融合成大片。
中醫稱黃褐斑為「面塵」「黛黑斑」「蝴蝶斑」，與肝、脾、腎三臟密切相關，病機有肝鬱氣滯、氣滯血瘀、脾胃虛弱、肝腎不足。
針灸治療黃褐斑，用細針在臉部色斑圍刺，以疏通局部氣血，減少色素沉著。針灸細針直徑小，再結合醫師迅速破皮的手法，可大大減輕患者的疼痛感，過程舒服放鬆。再結合中醫辨證，取肝腎脾胃經絡上的穴位，如三陰交，足三里，太溪等，從整體上調整臟腑和經絡功能。
三陰交：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處，為脾經肝經腎經三條陰經的交匯穴。（孕婦慎用）
足三里：小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指（中指）處，為足陽明胃經的合穴。
太溪：足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處，為足少陰腎經的原穴。
以上穴位除醫師針刺外，大家也可以多多按摩，每次每穴5分鐘。
治療黃褐斑除針灸及內服中藥外，亦可結合七白散中藥外敷。材料為：白蔹、白朮、白牽牛、白芍、白僵蠶、白芷、白附子，等份研末。每次取15克，用3茶匙蜜糖或者潤膚霜調和，外敷於臉部色斑，每次15分鐘，後用清水洗淨，可1周2-3次。外敷後應避免陽光照射，最好晚上進行。
生活上我們如何預防黃褐斑呢？
1、保持心情舒暢好重要！長期壓力，令肝氣鬱結，易形成色斑；
2、早睡早起，不做“夜貓族”；
3、飲食清淡，少甜少油少煙酒。多飲檸檬水等富含維他命C的蔬果；
4、做好皮膚的防曬與保濕。減少使用具有刺激性的護膚品；
5、如非必要，減少使用影響內分泌的藥物，如避孕藥。
春天是肝氣升發的季節，讓我們少點焦躁，多點耐心，調理好身體，搞掂黃褐斑，重回白滑雞蛋肌！
