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註册中医师 李嘉曦
想祛除黄褐斑？激光等治疗又贵又易反反復復？中医针灸帮到你！
香港城市污染严重，社会生活节奏急促，都巿人压力大，易肝郁气滞，致脸部气血失和，使越来越多女性有黄褐斑，影响美观之余，亦使部分女性陷入容貌焦虑，焦虑亦加剧色斑加深，陷入恶性循环。
黄褐斑被称为万斑之王，与内分泌紊乱（如更年期、月经不调）、妊娠、日晒以及遗传等因素有关，呈钱币或手掌大小，形状不规则的淡褐色或暗褐色斑，对称分佈在两颊、眼眶附近、鼻部及口周，甚至可融合成大片。
中医称黄褐斑为「面尘」「黛黑斑」「蝴蝶斑」，与肝、脾、肾三脏密切相关，病机有肝郁气滞、气滞血瘀、脾胃虚弱、肝肾不足。
针灸治疗黄褐斑，用细针在脸部色斑围刺，以疏通局部气血，减少色素沉着。针灸细针直径小，再结合医师迅速破皮的手法，可大大减轻患者的疼痛感，过程舒服放松。再结合中医辨证，取肝肾脾胃经络上的穴位，如三阴交，足三里，太溪等，从整体上调整脏腑和经络功能。
三阴交：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，为脾经肝经肾经三条阴经的交匯穴。（孕妇慎用）
足三里：小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘外一横指（中指）处，为足阳明胃经的合穴。
太溪：足内侧部，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷处，为足少阴肾经的原穴。
以上穴位除医师针刺外，大家也可以多多按摩，每次每穴5分钟。
治疗黄褐斑除针灸及内服中药外，亦可结合七白散中药外敷。材料为：白蔹、白朮、白牵牛、白芍、白僵蚕、白芷、白附子，等份研末。每次取15克，用3茶匙蜜糖或者润肤霜调和，外敷于脸部色斑，每次15分钟，后用清水洗净，可1周2-3次。外敷后应避免阳光照射，最好晚上进行。
生活上我们如何预防黄褐斑呢？
1、保持心情舒畅好重要！长期压力，令肝气郁结，易形成色斑；
2、早睡早起，不做“夜猫族”；
3、饮食清淡，少甜少油少烟酒。多饮柠檬水等富含维他命C的蔬果；
4、做好皮肤的防晒与保湿。减少使用具有刺激性的护肤品；
5、如非必要，减少使用影响内分泌的药物，如避孕药。
春天是肝气升发的季节，让我们少点焦躁，多点耐心，调理好身体，搞掂黄褐斑，重回白滑鸡蛋肌！
