健康教育

筆者最近與家長會談，聽到一件令人感到溫暖的事情：

七歲兒子玩完玩具後總是不收拾，家長請他晚餐前把玩具收好，接著便去煮飯。約十分鐘後，家長發現玩具維持原狀，統統沒有收拾，憤怒的感覺逐漸在心中升起。家長在大發脾氣和大聲喝斥之前先停頓了一下，做了兩次深呼吸。這段期間，家長暫緩大吼的衝動，轉變成與兒子連結的想法。家長走到兒子身邊，蹲下來，給他一個大大的擁抱。當他們彼此鬆開的時候，家長看著兒子的眼睛說：「我愛你，寶貝。」「媽媽，我也愛你。」兒子這麼回應。家長瞄了一眼亂糟糟的房間說：「快要吃晚飯。」然後便轉身走回廚房。這時候，家長聽到兒子收拾玩具的聲音，她鬆了口氣，發出會心的微笑。感溫暖是，從事件中可深深感受家長對兒子無條件的愛。不論兒子的行為或表現如何，家長都會愛他，不會因任何過錯而停止守候和照顧他。

無條件的愛是一份給予孩子最珍貴的禮物：能讓孩子相信無論自己情況如何，父母都會愛他；能讓孩子明白父母愛他只是因為他是尊貴、有價值，以及值得被愛的，並不帶任何條件，從而讓孩子能夠對世界和自己產生信任感，可自由地展現自己。誠然，要父母時刻對孩子表達無條件關愛是需要練習的。父母可考慮把無條件的愛作為意向和態度，在日常生活中，透過所說的話或所做的事，反映出對孩子的珍愛。例如：

當孩子失意時
孩子帶著糟糕的成績表回家時，父母可先請孩子一起坐下，雙手抱著孩子，問問他對這件事的感受，以確認他的狀況。同時把愛放在第一位，讓孩子能感受到父母依然支持及相信他。接著，父母可和孩子談談發生了甚麼事，且討論下個學期應如何做得更好。相對於嚴厲的方式，父母的鼓勵與支持更能讓孩子持續及有意義地進步。

當與孩子發生衝突時
與孩子發生衝突時，父母會感到生氣丶難過和失望，這是正常的。無條件關愛孩子並不是要假裝沒有負面情感，而是要讓孩子感受到父母的真實感覺與表達之間是一致的。父母可在這時候對孩子說：「我愛你，但是我現在很生氣，你做的事很傷人，不過我們會一起度過這個情況。」透過親身經歷，孩子能從中領悟到即使他傷了父母，父母的愛依然存在，仍能與父母保持關係。這能讓孩子為了與父母之間的愛而更努力讓自己變得更好。

瑞典有一句諺語：「請在我最不值得被愛的時候愛我，因為那是我最需要愛的時候。」

無條件的愛能成為孩子最大的支持及精神支柱，可以培養出孩子無畏的心態。感無畏，是因為孩子知道再怎麼不堪，父母總會接納自己。這無畏心態能引導孩子成功跨過成長路上的挑戰。

練習無條件的愛雖不易，但值得堅持！

參考來源：
Mullin, A. (2006). Parents and children: An alternative to selfless and unconditional love. Hypatia, 21(1), 181-200.