健康教育

坊間流傳以「茶走」代替一般奶茶屬較健康的選擇。若以同等份量比較淡奶及煉奶，每100毫升淡奶含熱量142千卡、脂肪8.1克，糖份9.9克，而煉奶含熱量321千卡、脂肪8.7克，糖份高達54克，即煉奶較高。但由於煉奶屬濃縮類別，因此需要視乎實際用量才可分析哪一款較健康。若以一湯匙(約15毫升)煉奶為例，其熱量為48千卡、脂肪1.3克，糖份8.1克，除糖份外，亦不容忽視其飽和脂肪會影響心血管健康，長期過量攝取會令壞膽固醇上升。