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註册中医师吕日持
脑退化症(老年痴呆症)多发于老人，此病患者智力及运动机能逐渐丧失、至最后不言不食不动，脏腑衰竭死亡。而香港人口未来数十年老化加剧，相信此病会日趋增多，有鍳于中医学对防冶脑退化症，帮助老人安度晚年起重要作用，有见及此，尝试去介绍一些简易预防方法。
现代科学对脑退化症(老年痴呆症)如何解释
脑退化症(老年痴呆症)是大脑皮质全面萎缩的一种中枢神经系统退行性疾病，多发于老人，此病起病缓、病程长、患者记忆力、认知力(如学习、理解、语言运用、方向感及判断力等）、思维能力会逐渐失去，最终患者生活不能自理，长期卧床，无法进食，身体机能哀竭而死亡。
中医如何看老年痴呆症
中医学认为脑退化症属中医＂痴呆＂、＂健忘＂、＂癫症＂等病症的范畴，病位在脑，与心、肝、脾、肾功能失调有密切关係，其主要病因是髓海不足，痰瘀阻络、脑脉不通，神机失用。其病变虚实夹杂，以肝肾不足、气血亏虚为本。
为什么说预防脑退化症从手开始
现代科学証明人的手部活动在大脑皮质有相应的机能区，手部活动既受大脑操控亦能促进脑部活化，两者互相影嚮相互促进。中医学认为大脑的功能为心，所包含心主神志，是主管人的一切精神意识思维活动，並进一步提出心神为五脏所藏，心神是神、魂、魄、意、志的统称，分別藏于五脏。而人手上分佈着能联系五脏六腑的经络。俗语有话，灵心巧手，十指连心，不但生动形象地揭示了手与大脑的密切关係，亦说明人的精神意识，思维活动和五脏六腑有着紧密联系。
手指与经络的关係
人的手指和脚趾都是⼈体十二经脉之起点或末端，就手而言，有三条阴经止于大姆指、中指、小姆指；有三条阳经起于食指、无名指、小姆指，足也有三条阳经及三条阴经，而手足之经络相连着五脏六腑。如大拇指的少商穴对应肺、脾；食指的商阳穴对应大肠、胃；中指的中冲穴对应心包、肝；无名指的关冲穴对应三焦、胆；小指的少冲穴对应心、肾；少泽穴对应小肠、膀胱。当有规律活动手指时产生脉沖通过经络，就可调理脏腑，使机体气血充盛，根据五脏藏神论脏腑充实则脑有所养。
脑退化症可预防吗
主要积极治疗原发病如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病，就能减低脑退化症发生风险。而根据中医经络学说及脏腑与脑关係，可通过手指活动就能剌激手上穴位，疏通经络，调五脏，益神智，从而达到预防的目的。如大拇指属肺经通道，活动大拇指能调理与肺功能有关疾病。中医认为肺藏魄，肺气盛、魄力强，人则耳聪目明。又如中指为心包经之终端，中医认为心藏神，精神居住其中，是神志活动中心活动，活动中指能泄心火，清神志，让思维更清晰。
如何通过有目的手及手指活动达到预防老人痴呆
- 每天用温水泡手，然后按摩手指、手腕、手背，推搓到有热感，特別按摩劳宫穴，合谷穴把手心搓热，有助于防止心脑疾病发生。
- 使用健康球保健，就是用两个球在手上转动，可以刺激手上穴位，使穴道或经络内气血充盈流畅，可预防老人痴呆。
- 抓手运动十指先放松张开，然后收合握拳，交替做15至20次。
- 十指交叉互握，拉开再握合，重复做十馀次，使到指间肌肉不断磨擦，做成一定压力，可促进指间气血运行，活化脑部。
- 对指运动，大姆指依次与食指、中指、无名指、小姆指指尖相接触，做十余次，可兴奋大脑皮层活动。
- 用中指指尖顺时/逆时方向轻揉掌心劳宫穴，左右手交替做2至3分钟，有补益心脾作用。
- 扳指活动两手放平，掌心朝下，手指放松伸直，屈大姆指指掌关节，缓慢下压大姆指；停10秒钟后，大姆指再慢慢抬高至原位，停2至3秒后，用此方法依次扳动其它各指，五指完成活动为一次，左右手交替做3至5次。通过扳指活动，调节十二经络气血，疏通血脉，扶正祛邪，恢復机体动态平衡，促使头脑清醒，思路敏捷。
*以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。
