健康教育

註册中医师 卢俊杰

中医疗法与人的生活紧密相关，不时有妈妈会用一些简单的中医方法帮助家人纾缓小毛病，例如发烧、中暑、落枕等。今天就跟大家浅谈传统智慧的「刮痧疗法」。

「刮痧疗法」以中医经络穴位的理论为基础，利用特定的器具及介质，配合相应的手法在人体表面反覆刮擦，令皮肤毛孔张开，局部出现红色粟粒状的出血点。从中医角度，大部份的疾病是由气血不通所造成，「痧」是一种病邪，所以「出痧」就代表将毒素及邪气驱走，疏通经络、调整脏腑，从而改善气血平衡，达到防止疾病的效果。

刮痧疗法应用广泛，除了治疗伤科疾病外，亦包括内科、外科、妇科、儿科及美容等。一般人认为痧出得越多越好，这说法其实是以偏概全，一旦处理不当，往往适得其反，对身体带来更大伤害。一般中医师会根据病情需要，用力均匀，由轻到重，同一部位刮痧一般大约3至5分钟，令局部穴位放松。切记过度用力，强行达到「出痧」的状态。「出痧」后，中医师亦可以根据「痧像」的颜色，深浅辨证，例如颜色鲜红，多为表证，病情较轻；颜色紫黑，痧多，多为血瘀证。中医师根据辨证结果，可以利用中药、针灸、中药外敷等方法，多管齐下，加快患者康復。

介绍刮痧治疗的常见情况及注意事项：

临床上，最常见的是落枕（瞓捩颈）。一般会先在肩颈部位涂上婴儿油、活络油、凡士林等润滑介质，然后手握砭石、牛角刮痧板与皮肤乘夹角45度，沿足太阳膀胱经，由上而下，来回刮痧，力度由轻到重，以皮肤微微泛红，出痧即可。在重要的穴位可以增加刮痧次数，可以增加疗效，例如风池、颈白劳、大椎、肩井、天宗、肾俞、大肠俞等穴位。

我们亦需要注意刮痧的禁忌。例如有出血倾向的疾病、传染性皮肤病、年老体弱、空腹、妊娠妇女等。

如果在刮痧的过程中出现异常的疼痛，或者係出汗不止、心慌烦躁、四肢发冷、呕心欲吐，等「晕刮」症状，应该立即停止刮痧，让患者平卧保暖，采取适当的方法让患者恢復正常。

由于刮痧疗法对于皮肤会造成一定的损伤，因此不建议患者太频密地刮痧，建议每次相隔3至6天，或者皮肤「出痧」减退，无明显痛楚后方能进行下一次刮痧治疗。

注意不同部位的刮痧功效不一。虽然刮痧疗法看似简单，若果患者病情严重或复杂，应该经过中医师诊症后，再用刮痧等方法治疗，以免延误病情。

*以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。