情绪健康辅导服务
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在某个阳光普照的星期天，远处看见一对父子在公园内看鱼池。小孩不时会兴奋地说：「爸爸，这里有一只龟！」爸爸便望向儿子指着的方向，一边回应，一边将鱼粮洒进池内。
这是一个颇大的鱼池，不同的位置都有鱼和龟。餵完这一边，父子俩便走到另一边，找寻其他小龟的踪影。这对父子甚有默契，当爸爸要转换位置，只要一伸出手，儿子便会把小手放到父亲的掌心，随着他大步大步的走。纵使孩子的头髮被汗水沾湿，父亲亦要不时拍打脚上的蚊子，两人却依然乐在其中，沒有离开的意图。
有时，这位父亲未等到儿子便举步离开，儿子眼见父亲已离开，脸上便露出疑惑的表情，好像在说：「我要不要跟上去?」但迟疑片刻后还是急步追上。看见这一幕，不期然让我想到，这些只有三至四岁的小孩子会随着父母的教导和影响形成不同的性格和喜好；他就是随着父亲，喜欢了池里小龟。他们乐在其中，场面快乐而温馨。
根据正向心理学所指，持久的快乐 (Enduring happiness) 有三个重要因素：天生幅度 (Set range)、环境 (Environment)和自主活动 (Voluntary activities)。现代的脑神经科学让我们了解到，情绪反应和性格很大程度上是由大脑活动所控制，遗传因素则决定一个人的情绪天生幅度，佔整体情绪变化的50%。另一半的因素包括10%的环境因素及40%的自主活动，即自我控制的范围。
这种年纪的小孩能自控的因素非常有限，而父母除了透过遗传基因影响了他的天生幅度，亦操控了他的自主活动及环境因素。父亲选择这个星期天与太太和儿子一同接触大自然和小动物，孩子便会从中得到相应程度的快乐，继而学习和模仿，好像其他父母一样不知不觉中影响着孩子的成长。
笔者从不同的成年人中听过，他们喜欢雀鸟是因为儿时父亲喜欢养雀鸟；喜欢猫狗是因为自小家里便有小动物为伴。同样地，他们因家中父母有赌博习惯而赌博，亦会因父母沒有探望祖父母的习惯而少探望父母。「有怎样的父母便有怎样的孩子」不是定律，会被不同的因素及其重要程度所影响，但父母及照顾者无疑是个不可忽视的因素。
对于成年人来说，持久的快乐，50%的天生因素是不能掌控，10%的环境因素亦不能完全控制；故需要好好掌握和管理40%自主活动，但对年少的孩子而言，上述三个因素几乎都不能掌控，全落在父母或照顾者手中。父母的选择和行为会对孩子造成不同程度的影响，甚至影响深远。4月份的復活假期将近，希望父母们能为孩子选择及营造一个对身体及心理有着正面及健康影响的假期！
