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最近不論新聞、商業廣告、商業優惠、各類節目等，都在用林林總總的形式提醒著我們，母親節及父親節在這段時間接踵而來，也是時候向父母親表達愛了！

剛過的母親節，放寬了社交距離，不少朋友都趁機帶家人進行久違了的活動，其中外出用膳是被廣泛報導的一種慶祝方式。與此同時，身邊也有不少朋友苦惱該為父母親準備什麼禮物會較好呢！當親朋好友們都在張羅著這兩方面的安排，有位朋友在席間突然提及，其實是否只有這兩種方式慶祝節日呢？

不然！美國著名的婚姻治療師Gary Chapman經過多年的治療經驗，歸納及總結了五種愛的語言，其中包括：肯定的言語 (Words of Affirmation)、服務的行動 (Acts of Service)、真心的禮物 (Receiving Gifts)、精心的時刻 (Quality Time)、身體的接觸 (Physical Touch)，讓大家了解可以對心儀之人表達愛意的五種方式。五六月的季節裡，想與大家分享這五種愛的語言，讓大家可以向另一半、父母親，或想向其表達愛的人參考如何表達愛。

• 肯定的言語 (Words of Affirmation)

肯定的言語指透過稱讚、鼓勵或向他人表達感謝，去表達愛。不僅僅孩童成長時需要多些肯定的言語，成人或長輩們也需要身邊人的關懷及讚美，這能滿足人內心需要被人賞識、肯定的心理需求。趁愛‧的季節，可以多看看身邊人的付出，向他們說出愛！

• 服務的行動 (Acts of Service)

服務的行動指真誠地為對方服務、或者做事情。日常中，難免有些事務是大家不太願意去做的，諸如收拾家居、下廚等，趁愛‧的季節，可以特別為對方做服務，如為他們好好準備一頓料理，向他們表達愛意！

• 真心的禮物 (Receiving Gifts)

為對方準備禮物相信是大部份朋友習以為常的其中一種表達愛的方式。除了絞盡腦汁地思索要為對方購置什麼禮物，更可以選擇花心思為對方設計及製作小東西，以滿足對方的需要，向對方傳達愛意！

• 精心的時刻 (Quality Time)

精心時刻指營造一段彼此的時刻，暫且放下其他紛紛擾擾，專注地陪伴對方，與對方一起從事其享受的活動，譬如：做運動、看電影、到郊外走走等。透過有質量及注意力的相處時光，向對方傳遞愛意！

• 身體的接觸 (Physical Touch)

身體接觸在華人社會無疑是較為忽略的，上一代或許很少透過身體接觸讓孩子感受到愛，但不代表我們不可以此去傳遞關心。趁愛‧的季節，可以嘗試牽起對方的手，擁抱對方等，透過小舉動向對方表達愛！

大家可以趁五六月這愛的季節，善用五種愛的語言，向心儀之人，尤其父母親表達愛！願大家可以盡量減少「樹欲靜而風不息，子欲養而親不在」帶來的遺憾。