健康教育

電子運動手帶近年成為健康生活的潮流用品，除了能夠量度每天的步行率和提供即時的心跳數據外，部份更提供體重管理功能，有助監察每天的「收支平衡」。美國醫學協會曾發佈一項長達兩年的研究，結果發現有和沒有配戴電子運動手帶的參加者於飲食習慣、體能和體型上均有明顯的改善，但配戴的卻沒有得到更多的改善。所以，持之以恆地改善飲食和運動習慣才是「健康之道」！