服务简介

吸烟不但影响肺部健康，亦与心血管疾病、中风及癌症等有关。为了协助市民戒除烟瘾、重拾健康生活，社康中医团队结合中医理论与临床经验，透过针灸、耳穴治疗配合戒烟辅导，帮助吸烟人士纾缓戒烟期间的不适反应，提升戒烟成功率。整个疗程由註册中医师主理，根据每位参加者的身体状况提供专业支援。

中医戒烟的原理

中医戒烟不单是「止烟瘾」，而是从整体入手，结合针灸与耳穴治疗，透过辨证施治，达到调理脏腑功能、平衡阴阳气血、改善戒烟后的不适反应，协助戒烟者减轻对尼古丁的依赖，提升戒烟成功率。

1. 调肺气、润肺止咳

吸烟最易损伤肺脏，中医认为「肺主气、司唿吸」，肺气虚弱会令身体易倦、气短、咳嗽。针灸与耳穴治疗可补肺益气、润肺止咳，改善唿吸功能，纾缓戒烟初期的不适。

2. 稳情绪、减焦虑

戒烟期间常出现烦躁、焦虑、失眠等情绪问题，中医透过「疏肝解郁、安神定志」的治疗方法，令戒烟者心情放松，减少因情绪导致的烟瘾反弹。

3. 控烟瘾、减戒断反应

针灸刺激特定穴位，能帮助大脑释放内啡肽，产生镇静放松效果，降低对尼古丁的依赖，减轻如头痛、手震、口干等戒断反应。

4. 健脾胃、稳定食慾与体重

戒烟后胃口增强、体重上升是常见问题。中医可因应个人体质调配食疗或茶饮，运用健脾和胃的治疗原则，促进肠道健康。

5. 强意志、养正气

中医认为「正气存内，邪不可干」，正气强壮有助提升身体自癒力与意志力，整体调理亦能巩固戒烟决心，支持长期持续不吸烟。

参加资格

• • • 年满18岁或以上的香港居民
    • 有戒烟意愿，並愿意接受中医针灸疗法的人士

服务包括

• • • 评估吸烟者对尼古丁的依赖程度及身体状况
    • 制定专属中医戒烟疗程
    • 首月提供最少6次针灸治疗
    • 中医师讲解健康饮食、起居作息调整的建议
    • 定期进行成效追踪与疗程调整

服务特色

• • • 专属疗程：中医师按个人身体状况及吸烟习惯设计戒烟方案
    • 针对性治疗：以中医针灸及耳穴治疗帮助减低烟瘾、稳定情绪、改善睡眠
    • 辅导支援：提供专业戒烟建议及情绪管理支援，提升戒烟决心与持续力
    • 中医健康教育：分享生活养生知识，改善戒烟后常见不适，如咳嗽及胃口改变等

服务地点

服务覆盖九龙及新界六间社康中医诊所：

• • • 基督教联合那打素中医专科中心

地址：九龙观塘协和街130号基督教联合医院J座3楼

• • • 赛马会和乐社区健康中心

地址：九龙观塘协和街和乐邨居安楼26 - 33号地下

• • • 秀茂坪社区健康中心

地址：九龙观塘秀茂坪邨秀茂坪商场313室

• • • 广福社区健康中心

地址：新界大埔广福邨广仁楼地下19号

• • • 富亨社区健康中心

地址：新界大埔富亨邨邻里社区中心4楼

• • • 赛马会天水围社区健康中心

地址：新界天水围天晴邨天晴社区综合服务大楼1楼103室

查询及预约：

2152 0183（热缐） |  5608 2183（WhatsApp）

网上申请预约 

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此计划由衞生署控烟酒办公室支持及资助。