四年一度的世界盃已经开锣，相信球迷们除了安坐家中观看赛事外，亦会技痒到球场一展身手。不过如何选择合适的足球鞋呢？不如由社康的註册物理治疗师教教大家。
物理治疗师指，足球场地分为不同种类，包括人工草地、天然草地及硬地等，不同场地适合不同的鞋款。合适的球鞋应能令跑跳时有效发力，作出急停或转向时不会滑脚，並不会为双脚做成不适。此外亦要注意足球鞋的损耗，一般来说6至12个月就需要更换新的足球鞋。
香港最常见的球场为仿真人造草足球场，这种场地适合穿着碎钉鞋。碎钉鞋的鞋底为较短的鞋钉，鞋钉数量较多且零碎，抓地力佳，令球员冲刺和转向时不易滑脚。
而在天然草地上则需使用大钉鞋，因大钉鞋鞋底为塑胶钉，在草地上可以有效抓稳地面，避免滑倒或失去平衡。
除了草地场，香港最常见的足球场便是街场。街场多数为平面的水泥地，部分室内五人足球场则为木板地。在水泥或木板地，足球鞋鞋底不需要有鞋钉，可穿着生胶底或EVA鞋底的球鞋。这些足球鞋吸震能力较佳，有效减低关节承受的压力。
球迷们记得到场上一展身手外，亦要注意挑选适合的足球鞋！
