健康教育

电子运动手带近年成为健康生活的潮流用品，除了能够量度每天的步行率和提供即时的心跳数据外，部份更提供体重管理功能，有助监察每天的「收支平衡」。美国医学协会曾发佈一项长达两年的研究，结果发现有和沒有配戴电子运动手带的参加者于饮食习惯、体能和体型上均有明显的改善，但配戴的却沒有得到更多的改善。所以，持之以恆地改善饮食和运动习惯才是「健康之道」！