Chinese Medicine Service
註冊中醫師 王曉晴
帶下病是指女性生殖系統的帶下異常，主要表現為白帶量多、顏色及氣味異常等，常見於陰道炎、宮頸炎及盆腔炎等婦科疾病。中醫認為帶下病與脾、腎、肝三臟功能失調有關，由濕邪、寒邪或熱邪侵襲所致。本文將介紹不同類型帶下病的食療方法，幫助女性改善症狀，調節體內陰陽平衡，從根本上改善體質。
濕熱型
此症由於飲食不節、過食辛辣油膩食物，或長期熬夜、情緒壓力大等因素導致。表現為帶下量多，色黃或黃綠色，質黏黏稠，伴有臭味、陰部搔癢及灼熱感等不適。
食療方：薏米赤小豆粥
材料：生薏米30克、赤小豆30克、蓮子15克及冰糖適量。
做法：將生薏米、赤小豆浸泡3小時後洗淨。蓮子去芯，與生薏米及赤小豆一起加入鍋中，用大火煮沸後轉小火燉煮40分鐘至熟爛，加入冰糖調味，即可食用。
功效：清熱利濕，適用於帶下黃稠、異味明顯者。
脾虛型
此症多見於體質虛弱或長期勞累的女性。表現為帶下量多，色白且清稀，無臭味及感覺倦怠乏力、食慾不振及腹脹等症狀。。
食療方：山藥蓮子粥
材料：山藥50克、蓮子20克、大米100克及紅棗5顆。
做法：山藥去皮切塊，蓮子泡水1小時後洗淨，大米洗淨後，與山藥、蓮子及紅棗一起放入鍋中，加適量清水。用大火煮沸後轉小火煮40分鐘至粥稠，可加少許蜂蜜調味，即可食用。
功效：健脾補氣、固攝帶下，適用於帶下量多、質地清稀者。
腎虛型：
此症多見於產後、久病體虛或年長女性。表現為帶下量多，色白如蛋清狀，質地稀薄，伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴及畏寒怕冷等症狀。
食療方：黑豆枸杞燉排骨
材料：黑豆50克、枸杞10克、排骨250克及生薑3片。
做法：先將黑豆浸泡3小時，排骨汆燙去血水。將黑豆與排骨及生薑放入鍋中，加適量清水。用大火煮沸後轉小火燉1小時，最後加入枸杞煮10分鐘，加鹽調味，即可食用。
功效：補腎強身，適用於腎虛型帶下病患者。
寒濕型
此症多因體質偏寒、過食生冷及久居濕地所致。表現為帶下量多，色白清稀，伴有小腹冷痛、四肢冰涼、畏寒怕冷等症狀。
食療方：生薑紅糖桂圓茶
材料：生薑10克、桂圓肉10克及紅糖適量。
做法：生薑切片，與桂圓肉一起放入鍋中，加適量清水煮沸，小火煮10分鐘後加入紅糖攪勻飲用。
功效：溫中散寒、補血養身，適用於寒濕型帶下病患者。
不同類型的帶下病有不同的食療原則，應根據個人體質選擇適合的食物，從而有效改善症狀。此外，日常生活中應注意飲食清淡，避免辛辣、油膩及生冷食物，保持良好的作息習慣，並有適量運動，以增強身體的免疫力，達到最佳的調理效果。
（以上資料只供參考，如有疑問，請先向註冊中醫師諮詢。）
