中醫及中醫專科服務
註冊中醫師 陳鶯琳
普遍女性都知道月經失調與情緒波動有一定關係，但原來女性若因職場、家庭等原因，經常引起情緒的波動，例如情緒暴躁，容易發脾氣、焦慮，或者心情鬱悶，不愛説話，久而久之，不但容易使月經失調，有時或會出現乳房結節、子宮肌瘤等婦科問題。
中醫有古話云：“女子以血為本，以肝為先天”。熟悉中醫的朋友相信都聽過“肝鬱”這個詞，這個詞其實是基於中醫對“肝”的生理功能而至病態發展時的一個認識。中醫學認爲“肝主疏泄”、“喜調達而惡抑鬱”，故肝能調節人的情志活動。“肝鬱”即描述其生理功能的失常的狀態。
女子屬陰，以血為本，女性在生理上有 “經、帶、胎、產”的特點，這些均會令女性屢傷於血，使女性處於“有餘於氣，不足於血”的生理狀態。氣有餘則使肝氣容易鬱滯，血不足則肝血易虛。女子以肝為先天，肝的生理功能失常，則肝經失調，肝經循行繞陰器，至小腹，所以肝經鬱滯容易引起月經失調，痛經，嚴重者甚至出現子宮肌瘤，而情緒問題加重，往往會伴隨症狀加重，所以有“隨喜怒而消長”的講法。肝經循行亦經過兩側胸脅，若肝氣不暢、肝血不足，氣血則容易堵阻在兩胸脅，不通則痛，所以能出現胸脅部疼痛，發脾氣時疼痛更加明顯，長久乳房部位容易出現結節或腫塊。
我們在工作中、生活中需要經歷很多不同的事物，情緒起伏均是正常的表現，但過度的鬱悶或者發怒就不符合正常的生理狀態，當一個人經常無緣故地發脾氣或者是覺得鬱悶時，就有可能是肝氣鬱結、肝火過旺、肝血不足，此時就需要尋求中醫的幫忙做相應的調整，平素亦可嘗試按摩相關穴位。
膻中穴：位於兩側乳頭的正中間
膻中穴是心包的募穴，是情緒的集散中心，經常揉按可幫助情緒疏泄，使人不容易形成乳腺增生、結節等問題。
太衝穴：位於足背，大足趾與第二足趾中間，以手指沿兩足趾夾縫向上移壓，感覺有一凹陷處，即為本穴
太衝穴為肝經的原穴，有疏肝理氣的作用
操作方法：每個穴位揉按20秒，休息5-10秒，再重複揉按5次，揉按時以感覺到局部酸脹為度。
