健康教育

笔者最近与家长会谈，听到一件令人感到温暖的事情：

七岁儿子玩完玩具后总是不收拾，家长请他晚餐前把玩具收好，接着便去煮饭。约十分钟后，家长发现玩具维持原状，统统沒有收拾，愤怒的感觉逐渐在心中升起。家长在大发脾气和大声喝斥之前先停顿了一下，做了两次深唿吸。这段期间，家长暂缓大吼的冲动，转变成与儿子连结的想法。家长走到儿子身边，蹲下来，给他一个大大的拥抱。当他们彼此松开的时候，家长看着儿子的眼睛说：「我爱你，宝贝。」「妈妈，我也爱你。」儿子这么回应。家长瞄了一眼乱糟糟的房间说：「快要吃晚饭。」然后便转身走回厨房。这时候，家长听到儿子收拾玩具的声音，她松了口气，发出会心的微笑。感温暖是，从事件中可深深感受家长对儿子无条件的爱。不论儿子的行为或表现如何，家长都会爱他，不会因任何过错而停止守候和照顾他。

无条件的爱是一份给予孩子最珍贵的礼物：能让孩子相信无论自己情况如何，父母都会爱他；能让孩子明白父母爱他只是因为他是尊贵、有价值，以及值得被爱的，並不带任何条件，从而让孩子能够对世界和自己产生信任感，可自由地展现自己。诚然，要父母时刻对孩子表达无条件关爱是需要练习的。父母可考虑把无条件的爱作为意向和态度，在日常生活中，透过所说的话或所做的事，反映出对孩子的珍爱。例如：

当孩子失意时
孩子带着糟糕的成绩表回家时，父母可先请孩子一起坐下，双手抱着孩子，问问他对这件事的感受，以确认他的状况。同时把爱放在第一位，让孩子能感受到父母依然支持及相信他。接着，父母可和孩子谈谈发生了甚么事，且讨论下个学期应如何做得更好。相对于严厉的方式，父母的鼓励与支持更能让孩子持续及有意义地进步。

当与孩子发生冲突时
与孩子发生冲突时，父母会感到生气丶难过和失望，这是正常的。无条件关爱孩子並不是要假装沒有负面情感，而是要让孩子感受到父母的真实感觉与表达之间是一致的。父母可在这时候对孩子说：「我爱你，但是我现在很生气，你做的事很伤人，不过我们会一起度过这个情况。」透过亲身经歷，孩子能从中领悟到即使他伤了父母，父母的爱依然存在，仍能与父母保持关係。这能让孩子为了与父母之间的爱而更努力让自己变得更好。

瑞典有一句谚语：「请在我最不值得被爱的时候爱我，因为那是我最需要爱的时候。」

无条件的爱能成为孩子最大的支持及精神支柱，可以培养出孩子无畏的心态。感无畏，是因为孩子知道再怎么不堪，父母总会接纳自己。这无畏心态能引导孩子成功跨过成长路上的挑战。

练习无条件的爱虽不易，但值得坚持！

参考来源：
Mullin, A. (2006). Parents and children: An alternative to selfless and unconditional love. Hypatia, 21(1), 181-200.