中医及中医专科服务
註册中医师 凌雅萍
临床中经常听到不少家长反映孩子胃口不好，大便不畅通，甚至出现了口臭、肚子胀、睡觉不安稳等情况。这是什么情况？到底要怎样解决呢？就这个问题，今天我们一起来了解下。
其实当出现以上不适症状时，一般提示孩子出现了消化不良的问题，属中医小儿积食范畴。
小儿积食的表现：
- 食欲减退、厌食
中医说脾主运化，是食物消化及吸收的主要脏器，但小儿脾的功能未发育完全，加上饮食不知自控，或餵养失当，常常导致乳食内积，难以消化，以至食欲减退，甚至厌食等表现。
- 大便异常
食物腐而不化，运行受阻，久郁化热，耗伤水分，故有大便不畅或大便秘结的表现，通常伴有放屁臭秽的表现。
- 口气重
常常是孩子出现积食的第一个症状，主要表现为口气酸臭难闻，尤其是晨起或睡醒后明显。
- 腹部胀满
积食导致脾胃的气机不通，从而有腹部胀满的表现，家长可通过抚摸孩子的肚子来进行判断。
5.睡觉不安稳
中医有云云“胃不和则卧不安”，意思是指脾胃功能欠佳的人士，常常会有睡觉不安稳的表现，因此积食的孩子睡觉时容易出现辗转反侧、夜啼、惊醒等情况。
6.舌苔厚腻
脾胃的消化功能常常可以通过舌苔来观察，积食的时候，孩子的舌苔常表现为厚苔或腻苔。
小儿积食常见原因：
1.肠胃功能未完善；
2.餵养不当；
3.消化不良；
4.受寒着凉；
5.缺乏运动。
小儿积食怎么办？
调节饮食
- 注意餵养方式：定时定量用餐，忌暴饮暴食，选择易消化的食物，不要过度餵养。
2.注意饮食结构：合理安排饮食结构，保证食物的多样性，不宜食用产气较多的食物，如马铃薯、豆类，高脂肪食物，忌生冷、辛辣、油腻的食物。
- 有明显积食症状时，应清淡饮食， 少吃肉类等难以消化的食物，可清淡饮食几日减轻胃肠负担。
4.少吃零食，过多的零食会影响孩子的食欲。
适当运动
坚持适当运动，以疏通经络，促进胃肠活动，帮助消化。
药物调节
轻症者可选用山楂、神曲、麦芽、谷芽、鸡内金等中药材，煎水代服，以运脾开胃，消食化积。但如重症或情况持续超过3天仍未能改善者，应谘询註册中医师。
小儿推拿
小儿推拿属于中医的外治法，具有调和气血，疏通经络的作用，亦可达到运脾开胃，消食化积的作用，且便捷、无创、安全。
