健康教育

在疫情之下，消毒双手是防疫的重要一环，但酒精及抗菌用品令「主妇手」人士更加困扰。原本脆弱的皮肤，受长期湿水、接触刺激性物质包括肥皂、消毒水、洗衣粉或化学物品等刺激，出现皮肤痕痒、脱皮、红肿及长小水泡等症状，即是我们俗称的「主妇手」。

 

「主妇手」正式名为接触性皮肤炎，冬天是发作高峰期，严重时痕痒难耐，皮开肉裂，流血渗液，中医将主妇手分为以下两个证型可供参考。

 

血虚生风型

患者皮肤呈黯淡偏白，可伴色素暗沉；皮肤干燥，甚至出现脱皮、「爆拆」，甚至渗血的情况，反而较少出现渗液的现象。血虚者会较易有头晕、头痛、面色苍白、手脚麻痺等情况。

外洗做法：熟地30克、白芍15克、地榆15克、黄精20克，煎水1000毫升，浸泡后再外洗患处，每天一次，每次浸泡30分钟。

功效：熟地白芍滋阴养血，地榆凉血活血，黄精滋肾润脾，可有效改善由血虚生风所引起的瘙痒。

注意：湿热並重者忌用

 

湿热並重型

患者皮肤会呈鲜红色，痕痒明显，甚至有渗液、流出黄色液体的情况，该证型易见于湿疹急性发作期。湿热並重者多易口干、口苦、口臭、暴躁、大便干硬或小便黄。

外洗做法：蒲公英、野菊花、白鲜皮各30克，百部20克。以上中药加水2000毫升，浸泡15分钟，然后煮沸15分钟。等药液放凉时，取一块干净的纱布放在药液里浸透，然后敷在患处15分钟左右，每天两次。

功效：野菊花、蒲公英可清热解毒、疏风散热；白鲜皮清热燥湿止痒，有效改善皮肤痕痒

注意：血虚生风者忌用

 

中医追求整体观念，需根据患者体质辨证论治而且湿疹证型可能转换变化，应谘询专业中医师，根据患者的皮肤情况，外洗配合内服，作出诊治。

 

此外，患者需注重个人皮肤的护理，包括：

• 避免用酒精搓手液，多用枧液及水清洁双手，减少化学成分刺激皮肤。迫不得已使用酒精搓手液时，每次用约3-5ml搓匀双手约20秒便足够。
• 减少过度洗手，或洗完手后用油分较高的护肤品。
• 戴上手套可避免直接接触洗涤化学用品，以免刺激皮肤造成发炎。

 

另外亦可按压以下穴位改善「主妇手」。

 

合谷：第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
作用：活血清热

 

血海：大腿内侧，髌底内侧上2寸。
作用：养血祛风

 

曲池：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。
作用：疏风散热

 

以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。