健康教育

对母乳妈妈来说，俗称「塞奶」的哺乳期乳腺阻塞是恶梦，轻则乳房疼痛不适、奶量减少，重则引发乳腺炎，严重时或需要手术治疗。笔者身为母乳妈妈，亦曾试过「塞奶」的痛苦，当时的痛楚真是比分娩时更甚！

哺乳期乳腺炎的成因主要是由于乳管阻塞，母乳排出不畅，或母乳未能按时排空，就可能出现红肿、灼热、疼痛等炎症反应。当乳腺管持续阻塞，而细菌透过乳头入侵乳房，则可发展为细菌感染，出现乳腺脓肿。

坊间有不少解决「塞奶」的方法，一般会使用冷敷、热敷、乳腺按摩、增加哺乳次数等方法，帮助畅通乳腺，使乳汁顺利排出，就能舒缓痛楚。亦有人会选择服用保健品，例如卵磷脂等，减少乳腺阻塞的机会。

中医在治疗乳腺阻塞上可以使用食疗、中药内服或针灸等方法，效果十分显着。不少母乳妈妈和陪月员都知道可以使用通草或王不留行这两款中药作食疗之用，一般都会加入汤水中，亦可加入于饮品中，例如炒米茶、牛奶、豆浆等。

除了中药外，针灸亦是常用的治疗方法，效果更快。针灸治疗乳腺阻塞或乳腺炎，会按患者体质，取胸前及四肢的穴位，並会在乳房肿块局部围刺，以畅通经络、行气止痛、益气养血。大部份患者能舒缓痛楚，乳汁排出较畅。笔者会建议患者初期约1-2天针灸一次；及至部份消除，

则可按个別情况，将治疗次数减至每7-10天一次至乳房疼痛完全消失。

以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。