中医及中医专科服务
註册中医师姜小舟
最近发现很多新冠康復者都在抱怨掉头髮严重，那今天就具体聊一聊脱髮。
脱髮西医分爲斑秃和脂溢性脱髮两类。中医前者称之爲“油风”，为一种局限性斑片状脱髮，起病突然，分为进行期、静止期和恢復期，有自愈和復发倾向，可进展为全秃或普秃，病程较长。后者中医称之爲“发蛀脱髮”“蛀发癣”范畴，是青春期后前额、颞、顶部进展缓慢的秃髮，以男性发病居多，但近年来女性患病呈上升趋势，患者往往伴有头部皮脂溢出、头屑瘙痒等特点，病情进展缓慢。
在药物治疗上多以滋补肝肾、养血填精、健脾益气等功效为主，配合针灸治疗效果更佳。
除了针灸和中药治疗外，我们还可以多梳头刺激头皮，或是用食疗的方法进行辅助。下面，介绍几个食疗方法，希望可以帮助大家。
【桑椹茶】
组成：桑椹9g 女贞子9g 旱莲草9g
食用方法：冷水1L，放入药材，武火煲磙，转文火半小时。代茶饮。
功效：桑椹滋阴补血、生津润肠；女贞子补肝肾阴，强腰膝，乌鬚明目；旱莲草补肝肾阴，凉血止血。组合一起，可有补肾养肝的功效。
禁忌：脾胃虚寒及孕妇禁用。
【牛骨头汤】
组成：牛骨头250g
食用方法：冷水2L，放入砸碎的牛骨，武火煲磙，转文火1-2小时。取底层粘性物质涂在面包上吃，同时喝汤。
功效：安中补脾。
【核桃桑椹芝麻散】
组成：核桃肉1000g 桑椹500g 黑芝麻250g 蜂蜜2500g
食用方法：将核桃肉、桑椹及黑芝麻炒熟或用烤箱烤干，用料理机打成粉，加入蜂蜜拌匀，放入瓶内配用。每日2次，每次50g，开水送下。
功效：核桃肉补肾强腰，温肺定喘，润肠通便；桑椹滋阴补血、生津润肠；黑芝麻补肝肾，润五脏，益精血，滋阴润肠，通乳；蜂蜜补中缓急，润肺止咳，滑肠通便。组合一起，可补肾益精的功效。
【黄豆排骨汤】
组成：黄豆100g 猪嵴骨500g 核桃肉6个
食用方法：提前一晚用冷水泡发黄豆备用。冷水放入猪骨，武火煲磙后去掉血水及上沫，加入黄豆及核桃仁，转文火1-2小时。
功效：黄豆补气健脾，养血润燥；猪骨补虚弱，强筋骨；核桃肉补肾强腰，温肺定喘，润肠通便。组合一起，可起补气养血的功效。
