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註册中医师涂仲钧
肠易激综合症（Irritable Bowel Syndrome，缩写为IBS）是一种功能性肠道疾病，其主要特点是肠道运动异常和肠道敏感性增加，伴随着腹痛、腹胀、腹部不适、便秘或腹泻等症状。从中医的角度来看，肠易激综合症可以归纳为多种类型，当中香港最常见的是脾胃失调和肝郁脾虚。
首先，中医认为肠易激综合症主要与脾胃失调密切相关。脾主运化，主要负责消化吸收和水湿代谢。当脾胃功能失调时，消化功能变差，食物无法正常消化和吸收，容易引起肠道不适。同时，脾胃虚弱可能导致气滞、湿困等情况，进一步造成腹胀及腹痛等症状。
其次，肝郁脾虚，情志不调也是肠易激综合症的重要因素之一。中医认为情志情绪与脾胃密切相关，过度情绪压力、焦虑、忧郁都可能导致脾胃功能失调，进而引发肠易激综合症的发作。情志不调还可能影响肠道神经系统的调节，增加肠道运动的敏感性，使肠道更容易出现运动异常。
另外，中医还将肠易激综合症归纳为湿热蕴结的一种表现。湿热蕴结主要指肠道中的湿气和热气滞留不散，造成肠道内环境失衡。饮食不当、运动不足及生活作息不规律等因素，可能导致湿热蕴结的形成，进而引起肠易激综合症的症状。
根据中医的治疗原则，针对肠易激综合症的治疗应从调理脾胃功能和情志平衡入手，以达到调节肠道运动和缓解肠道敏感性的效果。
首先，调理脾胃很重要。可以选用一些健脾和胃的中药进行食疗，如白朮、山药、陈皮和芡实等，以改善脾胃功能，增加消化吸收能力。
其次，情志平衡也是关键。可以多做运动，如瑜珈或慢跑等，以平衡情绪，缓解压力和焦虑，疏导
气机，改善脾胃功能。
同时，适当调整饮食习惯也很重要。避免食用刺激性食物、寒辣和油腻食物，适当蔬菜、水果和高纤粮食的摄入量，有助于维持肠道健康和预防便秘或腹泻等症状。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，肠易激综合症的治疗应根据个体情况而定。以上仅为中医角度的一般性解释，並不能替代专业医生的诊断和治疗。如果您有肠易激综合症相关问题，建议您寻求专业的中医或西医的建议和治疗。
*以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。
