健康教育

戒烟计划服务统筹主任李嘉康

时至今日，长者吸烟问题仍是香港一项严峻的公共衞生挑战。根据香港政府统计，65岁以上的长者中，有近一成五仍然有吸烟习惯。吸烟不仅对长者自身健康构成严重威胁，也为家庭和社会带来沉重负担。

吸烟对长者的健康有多种危害，包括增加患上心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病及肺癌等风险，並缩短寿命。此外，吸烟也会导致骨质疏松、牙齿脱落或视力下降等问题，进一步影响长者的生活质量。

部分长者误以为戒烟会对健康不利，例如担心戒烟后反而容易导致死亡。然而，这是一个误解。事实证明，戒烟能有效降低患吸烟相关疾病的风险。美国心脏协会指出，戒烟可以将心血管疾病的风险降低达50%。此外，戒烟还可以改善唿吸系统功能、心血管系统功能和整体健康。研究亦证实，若吸烟者成功戒烟並持续无烟达5年以上，其患上心脏病及中风的机会将与非吸烟者相约。

儘管如此，仍有不少长者对戒烟心存疑虑，提出不少拒绝的理由，例如说：「吸烟多年，已经戒不了」或「戒烟会导致健康恶化，我的朋友戒烟后就突然死亡」等。然而，这些说法都是沒有科学根据的。事实上，戒烟永远都不怕迟，任何年龄的吸烟者都可以随时开始戒烟，並可以「早戒早受益」！衞生署的控烟酒办公室与基督教联合那打素社康服务辖下的「戒烟计划」，提供了多种戒烟服务和资源，协助长者克服挑战，重拾健康生活。

香港长者吸烟问题是我们必须关注的公共衞生问题。长者吸烟对自身和家人的健康造成的损害是不容忽视。我们应该积极鼓励长者戒烟，並为他们提供所需的支持和资源。大家不妨关注身边仍有吸烟习惯的长者，给予鼓励与支持，助他们及早远离烟害，共同打造更健康和更幸福的家庭吧！​