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計劃目的：
中醫體重管理及營養師個別飲食輔導計劃，是以中醫理論為指導，進行辨證論治，綜合分析體重失衡的原因，制定合適的治療方案；以中藥、針灸、耳穴等的中醫治療手法，為身體過重或過輕的人士提供治療，減低因體重失衡而引致疾病的風險。
計劃目標：
1．改善體質，調節體重。
2．改善身體脂肪分佈。
3．促進健康，預防患上慢性疾病風險。
4．改善不適症狀，提升整體身心健康狀態。
計劃對象：
年齡介乎16-65歲的男性或女性；或及體重指數（BMI）= /＞25公斤／米
預防/患有高血壓、血脂、血糖人士
計劃全程由資深註冊中醫師主理。
不適合人群：嚴重心臟疾病，嚴重肝腎功能受損者，嚴重出血性疾病，惡性腫瘤患者等。
計劃內容：
註冊中醫師因應不同人士的體質需要，提供養生保健指導及報告，配以中藥/食療、針灸或耳穴等外治法幫助病者調節體重。
注意事項：
- 內服中藥、針灸或耳⽳等只是整個計劃的⼀環，求診者的⽣活習慣、飲食習慣等因素都會有影響療效。
- 治期間必須配合相應飲食建議及適當的運動，⽅可達⾄最佳效果。
中醫計劃為期約8星期
當中包括6次中醫評估及診斷, 每次提供7日中藥調理及針灸/其他治療(醫師因應求診人士身體狀況選取一項)
成功完成計劃人士可回贈中醫現金服務劵$250 (中醫專科中心) / 針灸服務 1 次(其他中醫診所)
優惠：$5,400 (原價$6,450)及營養師個別飲食輔導88折
細則及條款：
• 中醫體重管理及營養師個別飲食輔導計劃費用需於購買日全數付款，不設退款。
• 此計劃建議為期8星期，客戶購買療程後，需於購買日起計4個月內完成。
• 此計劃只適用於基督教聯合那打素社康服務中醫專科中心。
• 如需使用額外或貴價藥物，會收取額外藥物費用 (請向醫師或藥房查詢及反映)。
• 代煎服務額外收費，每劑20元正 (每張處方最少三劑)。
• 成功完成計劃人士可回贈中醫現金服務劵$250 (中醫專科中心) / 針灸服務 1 次 (其他中醫診所)。
• 其他折扣優惠不適用於此療程。
• 如有任何爭議，基督教聯合那打素社康服務保留最終決定權。
中醫對過重的辨證與分型
中醫認為過重的病因多因過食肥甘、缺乏運動、情志所傷、先天稟賦不足、年老體衰等引起。由於胃熱脾濕，精微不化，膏脂瘀積；痰濕內盛，困遏脾運，阻滯氣機；脾胃虛弱，運化無權，水濕內停；脾腎陽虛，氣化不行，水飲內停等原因，導致體內水液代謝失常。臨床上常見的證型有以下幾項：
- 胃熱滯脾型:
主症：多食，消穀善飢，形體肥胖，脘腹脹滿，面色紅潤，心煩頭昏，口乾口苦，胃脘灼痛，嘈雜，得食則緩，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
- 痰濕內盛型:
主症：形盛體胖，身體重著，肢體困倦，胸膈痞滿，痰涎壅盛，頭暈目眩，口乾而不欲飲，神疲嗜臥，苔白膩或白滑。
- 脾虛不運型:
主症：肥胖臃腫，神疲乏力，身體困重，胸悶脘脹，四肢輕度水腫，晨輕暮重，勞累後明顯。飲食如常或偏少，過往有暴飲暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖，邊有齒印，苔薄白或白膩，脈濡細。
- 脾腎陽虛型:
主症：形體肥胖，顏面虛浮，神疲嗜臥，氣短乏力，腹脹便溏，自汗氣喘，動則更甚，畏寒肢冷，下肢水腫，尿晝少夜頻，舌淡胖，苔薄白，脈沉細。
中醫處理過重的方法
中醫常用針灸、耳穴和中藥處理過重問題，三種治療方法各有長處及互補不足。以下對三種治療手段作簡單介紹：
- 針灸
針灸以針具刺激人體之穴位，得氣後施以適當之針灸手法。
- 耳穴
人類耳朵的形狀像一個倒轉了的胎兒，相應的地方反映身體不同部位，刺激這些穴位常可治療相對應部位的疾病。
- 內服中藥
中藥是通過調整身體機能來達到體重控制目的，針對不同的證型有不同的治療方法。
建議食療 (請遵醫囑)
- 脾虛痰濕型:
建議食療: 黨參薏米陳皮雞湯
材料：生薏米30g，蓮子(去心) 30g，陳皮5g，黨參15g，赤小豆10g，炒白扁豆10g，雞肉200g，生薑3片。
製法：將雞肉洗淨汆水斬件；其餘食材洗淨；把全部材料放入煲內，加入適量清水，
武火煮滾，改文火煮2小時，加鹽調味即可。
- 胃熱濕阻型:
建議食療: 白蘿蔔鰂魚湯
材料：白鰂魚1條，白蘿蔔300g，陳皮5g，紅棗 (去核) 4粒，米酒、油、鹽適量。
製法：白鰂魚去內臟洗淨，白蘿蔔去皮切絲備用。
燒熱油鑊，放入薑片，將魚煎至兩面微黃，放入魚袋，滾水加入鰂魚、陳皮，紅棗、生薑，煮魚湯至奶白色，再加入白蘿蔔絲煮熟，最後加米酒煮1分鐘，加鹽調味即可。
- 肝鬱氣滯型:
建議食療: 合掌瓜紅蘿蔔瘦肉湯
材料：合掌瓜2個（去瓤、核），紅蘿蔔1個，蜜棗3粒，豬瘦肉500g。
製法：合掌瓜、紅蘿蔔洗淨切件，豬瘦肉汆水，把全部材料放入煲內，加入適量清水，武火煮滾，改文火煮1.5小時，加鹽調味即可。
- 脾腎兩虛型:
建議食療: 黑豆山楂枸杞飲
材料: 黑豆50g，山楂30g，枸杞30g，紅糖20g。
製法：枸杞、黑豆洗淨，山楂切碎去核洗淨，先浸泡黑豆1小時，然後把全部材料放入煲內，加適量清水，武火煮滾，改文火將黑豆煮至熟爛，加入紅糖拌勻即可。
運動建議
