中醫及中醫專科服務
註冊中醫師 徐逸芝
廣東氣候炎熱潮濕，汗出過多或者長時間暴曬都容易令人感受濕熱或者暑熱病邪引起各種病症。以往求醫不甚便利而且非人人能夠負擔，為方便普羅大眾處理因各種原因導致的濕、熱以及其他症狀，醫者或者草藥商人結合知識及經驗研發各種涼茶。
本港常見涼茶有廿四味、五花茶、菊花茶、火麻仁、崩大碗、野葛菜水、夏桑菊、雞骨草、夏枯草、酸梅湯、竹蔗茅根水等等。雖然涼茶舖或者瓶裝涼茶包裝上都會寫上適應症狀或者病症，例如暗瘡粉刺、發熱咽痛，但大多都是簡略介紹，如果誤將痰濕積聚引起的暗瘡粉刺當成濕熱引起的暗瘡粉刺而誤投涼茶，飲用者大多會眩暈乏力，嚴重者嘔心泄瀉，損傷正氣。
廿四味：以苦見稱，雖然廿四味無固定配方，但是大都由苦寒利水草藥熬製而成，體虛及虛熱者不適宜飲用。數十年前勞動階層較多，普遍人群體力較好，體質壯實，能夠抵受廿四味的苦寒，但是現今社會體力勞動工作減少，加上現代人熬夜較多，飲食不節，造成體質偏頗，所已較少人適合服用廿四味。
五花茶、菊花茶、夏桑菊：三者作用相近，唯效力有異。三種涼茶都共有菊花，菊花能清肝明目、疏散風熱，有助清解上半身熱狀例如眼睛腫痛、頭脹發熱。而五花茶清熱利濕解暑效果較佳，適合夏季暑熱引起的口粘、小便量少色黃、下肢紅疹搔癢、大便臭穢排便不爽等。夏桑菊偏向清解肺肝熱狀，例如入夜身熱導致睡眠較差夢多以及感冒出現咽喉腫痛、眼睛紅腫搔癢流淚怕風等。
雞骨草、夏枯草：兩者都擅長清肝瀉火，雞骨草針對下半身濕熱症狀，利水作用較好，而且能夠活血祛瘀。夏枯草針對咽喉眼睛胸口，擅長消腫散結。
崩大碗、野葛菜水：崩大碗，又名積雪草，廣泛用於皮膚護理商品。兩款涼茶功效多樣而且皆能清熱利水，崩大碗解暑涼血消腫作用佳，多搭配糖增加其生津功效，野葛菜水有助處理感冒，能化痰活血，多搭配鹽加強化痰下火功效。
酸梅湯、竹蔗茅根水、雪梨茶：酸梅湯及竹蔗茅根水，兩者都能消暑止燥咳，但是酸梅湯偏止汗生津止泄瀉，感冒及便秘者不適宜。竹蔗茅根水偏生津利濕所以祛濕不傷陰。雪梨茶可以緩解秋燥引起口渴乾咳。
火麻仁：火麻仁能潤腸通便，體虛氣血不足腸躁便秘者適用。
脾胃虛弱者選用上述涼茶建議加糖或者加入甘草，減輕對脾胃負擔。
以上資料僅供參考，詳情請向註冊中醫師查詢。
