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註冊中醫師季霖
痛經是指女性經期或經行前後出現週期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至出現劇痛暈厥，又稱「經行腹痛」。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。原發性痛經又稱功能性痛經，是指生殖器官無器質性病變的痛經，以青少年女性多見。繼發性痛經是指生殖器官有器質性病變，如子宮內膜異位症、子宮腺肌瘤、盆腔炎或宮頸狹窄等，常見於育齡期女性。
中醫認為痛經病位在胞宮、沖任，以「不通則痛」「不榮則痛」為主要的病機。證型有五類，分別為素性抑鬱，氣郁不舒，血行失暢，瘀阻胞宮、沖任，「不通則痛」 的氣滯血瘀型；或感受寒邪，過食寒涼生冷，以致胞宮、沖任氣血失暢，「不通則痛」的寒凝血瘀型；或素體濕熱內蘊，或感受濕熱之邪，令胞宮、沖任氣血壅滯的濕熱瘀阻型；或脾胃素虛，化源匱乏或大病久病或大失血後氣血不足，「不榮則痛」的氣血虛弱型；也有稟賦素弱，或多產損傷，精血不足，「不榮則痛」的腎氣虧損型。其中氣滯血瘀，寒凝血瘀和氣血虛弱較為常見。
氣滯血瘀型見經前或經期小腹脹痛拒按，經血量少，行而不暢，血色紫黯有塊，塊下痛減，乳房脹痛等症狀。治療要理氣行滯，化瘀止痛。
理氣化瘀湯（四人份量）
材料：排骨 1斤 當歸 3錢 川芎 3錢 丹參 4錢 陳皮 2錢
寒凝血瘀型見經前或經期小腹冷痛拒按，得熱痛減；月經或見推後，量少，經色黯而有瘀塊；面色青白、肢冷畏寒等症狀。治療要溫經散寒，化瘀止痛。
溫經散寒湯（四人份量）
材料：牛尾骨 1斤 干姜 2錢 當歸 3錢 小茴香 1錢 香附 3錢
氣血虛弱型見經前或經後小腹隱隱作痛，喜按或小腹及陰部空墜不適；月經量少，色淡，質清稀；面色無華，頭暈心悸，神疲乏力等症狀。治療要益氣養血，調經止痛。
益氣養血湯（四人份量）
材料：雞 半隻 黨參 4錢 黃耆 4錢 熟地黃 4錢 紅棗 2錢
除了藥物的治療，生活調理對痛經也會有所幫助。首先要注意經期的衛生，防止感染；在經期要注意保暖，避免受寒；保持精神的愉快，氣機的暢達。
經前及經期不可過用生冷、寒涼、辛辣刺激或滋膩的食物；可適當食用熱性的食物，緩解疼痛。
平時適當運動，增強體質，補益氣血。但經期則要避免劇烈運動，以免影響子宮的正常收縮。
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