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註冊中醫師張浪

針灸可解抑鬱嗎？

針灸作為中醫的傳統療法之一。究竟針灸是如何幫助抑鬱症患者解決抑鬱的問題？

針灸的原理

針灸通過針刺人體的特定穴位來調節氣血運行，平衡陰陽，從而達到治療疾病的效果。在中醫理論中，抑鬱症的發生主要是由於情志不舒及氣機鬱結所致。針灸可以疏通經絡，調節氣血運行，從而緩解抑鬱症的症狀。

常用的針灸穴位

中醫治療抑鬱症的常用針灸穴位包括百會、印堂、內關、三陰交、太沖、神門、足三裡、四神聰、神庭及合穀等。

百會：位於頭頂的正中央，有提升陽氣，改善情緒的作用。

印堂：位於兩眉之間，能舒緩壓力，改善失眠。

內關：位於腕橫紋上兩寸，具有調節心情、緩解焦慮的作用。

三陰交：位於小腿內側，能調理脾胃，改善情緒。

太沖：位於足背，有疏肝理氣，平息情緒的效果。

膻中、內關：改善心悸，心慌

足三裡、天樞：改善注意力不集中

四神聰、足三裡和神門：改善健忘

針灸的優勢

許多種類的抗抑鬱藥物、物理治療、針灸治療或心理治療都可以治療抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱藥物更有效；而對另外一些病人來說，針灸治療、物理治療或者心理治療更為有效；相比於傳統的抗抑鬱藥物，針灸療法有以下優勢：

安全性高：針灸屬於自然療法，副作用少，不易產生藥物依賴。

療效持久：針灸不僅能迅速改善症狀，還能穩定情緒，減少抑鬱症的復發。

綜合調理：針灸不僅針對抑鬱症的症狀，還能調節身體的整體機能，促進身心的全面康復。

臨床研究表明，針灸治療是一種有效治療精神疾病的方法，且沒有明顯的副作用。針灸治療無論是作為抗抑鬱藥的輔助療法還是單一療法， 其對患者的抑鬱症狀改善均有積極作用。對於那些不適應或不願依賴藥物治療的患者來說，針灸無疑是一個值得嘗試的選擇。

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