中醫及中醫專科服務
基督教聯合那打素中醫專科中心 註冊中醫師張浪
當提到抑鬱症,很多人第一時間想到的可能是心理治療和抗抑鬱藥物。然而,中醫作為一門歷史悠久的傳統醫學,也在治療抑鬱症方面發揮著重要作用。那麼,抑鬱症究竟與中醫有何關聯?
中醫視角下的抑鬱症
中醫學認為,抑鬱症屬於「郁證」的範疇。郁證主要是由情志不舒和氣機鬱結所致。中醫理論中,情志的失調會導致人體氣血運行不暢,進而影響五臟六腑的功能,這些功能失調便會表現為抑鬱症的各種症狀。抑鬱症的主要病因,為肝失疏泄、脾失健運或心失所養。雖然肝、脾和心三個臟腑皆有相關,但各有側重。肝氣鬱結多與氣、血或火相關;而食、濕或痰主要關係於脾;心則多表現為虛證,如心神失養、心血不足及心陰虧虛等。也有一些屬於正虛邪實,虛實夾雜的證候。
具體而言,中醫把抑鬱症以虛證多見,實證較少,主要病變部位在心脾肝腎。臨床首當辨證虛實,根據其臨床表現把抑鬱症分為幾種類型,每種類型都有其特定的病因和症狀:
1.肝鬱脾虛型:多愁善感、悲觀厭世、情緒不穩、伴有消化不良等症狀。身倦納呆、舌淡紅、苔薄白、脈弦細。
2.氣滯血淤型:情緒抑鬱、心情煩躁、面色晦暗、思維 / 運動遲緩。女性患者可能會有月經不調。舌質紫暗或有淤點、苔白、脈沉弦。
3.心脾兩虛型:失眠健忘、心悸易驚、倦怠乏力、面色淡白或萎黃、少腹脹滿、便溏、舌淡苔白、脈細弱。
4.脾腎陽虛型:精神萎靡、情緒低沉、嗜臥少動、心煩驚恐、心悸失眠、面色蒼白、納呆便溏、婦女帶下清稀、舌質淡胖或邊有齒痕、苔白、脈沉細。
5.陰虛火旺型:情緒不寧、煩躁易怒、伴有失眠多夢、五心煩熱、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數。
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中醫治療抑鬱症的方法
中醫治療抑鬱症的方法主要包括中藥、針灸、飲食調理和生活方式調整。這些方法綜合運用,能夠從根本上改善患者的身心狀態。
中藥治療:中醫通過辨證論治,針對不同類型的抑鬱症患者制定不同中藥方劑。例如,對於肝鬱脾虛型患者,常用柴胡、白芍、茯苓等藥物來疏肝理氣及健脾和中。這些中藥能夠調節體內氣血運行,從而改善抑鬱症狀。
針灸療法: 針灸是中醫治療抑鬱症的重要方法之一。通過針刺特定穴位,如百會、印堂、內關及三陰交等,針灸能夠調節經絡氣血運行,緩解情緒壓力,改善睡眠和食欲。
飲食調理: 中醫強調「藥食同源」,認為飲食對於治療抑鬱症也非常重要。建議患者多吃富含維生素B和胺基酸的食物,如穀類、魚類、綠色蔬菜和蛋類,這些食物有助於調節神經系統,增強體質,改善情緒。
生活方式調整: 中醫認為,健康的生活方式對於治療抑鬱症至關重要。建議患者保持規律的作息,適當運動,如太極和氣功等,這些運動能調暢氣血,舒緩壓力及提升精神狀態。
總之,中醫不僅關注抑鬱症的症狀,還從根本上調理身體的內在失衡,通過綜合治療手段,幫助患者恢復健康。
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