中醫及中醫專科服務
註冊中醫師 季霖
月經是女性有規律的、週期性的子宮出血，月月如期，經常不變，故又稱“月信”、“月事”或“月水”。
在中醫的理論中，月經是在腎氣的主導下，由天癸（腎精腎氣充盛到一定程度時體內出現的具有促進人體生長、發育和生殖的一種精微物質）起決定性作用，使任通沖盛，氣血調和，作用於胞宮，從而調控子宮月事依時而下。
正常的月經一般每月一次，週期為28天左右，行經3-7天，經量中等，經色暗紅而無血塊，質地不稀不稠。
月經失調即是指月經的週期、經期、經量、經質發生異常的情況，或伴隨月經週期出現明顯症狀為特徵的疾病。
- 週期異常包括月經先期（月經週期提前），月經後期（月經週期延後）和月經先後無定期（月經週期或提前或延後）。
- 經期異常有經期延長（月經行經時間超過7天以上）。
- 經量異常包括月經過多（月經量明顯增多），月經過少（月經量明顯減少）和崩漏（月經量多而不止或淋漓不盡）。
- 常見的月經失調還包括經間期出血（排卵期出現週期性的少量陰道出血）和痛經（經期或經行前後出現週期性小腹疼痛）。
月經失調多因臟腑功能失調或氣血不和。
臟腑失調以腎虛、脾虛和肝郁較為常見。脾腎虧虛多見月經週期不定、月經量少色淡；肝郁常見經色紫紅有塊，伴胸脅作脹。
氣血不和則包括氣虛、氣滯；血虛、血熱、血寒和血瘀等。氣血虧虛常見月經色淡質稀；血熱常伴經量多色紅質稠；血寒常見量少色黯，喜溫畏寒；血瘀常伴月經量多，色紫黯、質稠有血塊。
中醫治療月經失調的特點是結合月經期、量、色、質的變化和患者的全身症狀來判斷中醫的証型。常用的治療方法包括補腎、健脾、疏肝和調理氣血。
同時，治療月經失調要順應月經週期中陰陽氣血的變化規律，經期時避免過寒過熱、大辛大散，以免滯血或動血；經後要調補，勿濫攻；經前宜疏導，勿濫補。
不同的年齡階段有不同的治療重點，青春期少年重治腎，生育期重治肝，更年期重治脾。
根據以上的中醫治療特點，調理月經的食療和湯譜也以補腎健脾，調和氣血為目的。以下介紹兩款食療湯譜，1-2個人的份量，以供大家參考。
熟地黃耆雞湯
材料：雞半只 熟地五錢 黃耆五錢
枸杞子二錢 生姜適量 紅棗三枚
功效：補益氣血，調理月經
適宜：氣弱血虛的月經失調
丹參首烏排骨湯
材料：排骨半斤 丹參五錢 制何首烏四錢
陳皮二錢 生姜適量 紅棗三枚
功效：補血活血，調理月經
適宜：血虛瘀滯的月經失調
