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註冊中醫師涂仲鈞
腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome，縮寫為IBS）是一種功能性腸道疾病，其主要特點是腸道運動異常和腸道敏感性增加，伴隨著腹痛、腹脹、腹部不適、便秘或腹瀉等症狀。從中醫的角度來看，腸易激綜合症可以歸納為多種類型，當中香港最常見的是脾胃失調和肝鬱脾虛。
首先，中醫認為腸易激綜合症主要與脾胃失調密切相關。脾主運化，主要負責消化吸收和水濕代謝。當脾胃功能失調時，消化功能變差，食物無法正常消化和吸收，容易引起腸道不適。同時，脾胃虛弱可能導致氣滯、濕困等情況，進一步造成腹脹及腹痛等症狀。
其次，肝鬱脾虛，情志不調也是腸易激綜合症的重要因素之一。中醫認為情志情緒與脾胃密切相關，過度情緒壓力、焦慮、憂鬱都可能導致脾胃功能失調，進而引發腸易激綜合症的發作。情志不調還可能影響腸道神經系統的調節，增加腸道運動的敏感性，使腸道更容易出現運動異常。
另外，中醫還將腸易激綜合症歸納為濕熱蘊結的一種表現。濕熱蘊結主要指腸道中的濕氣和熱氣滯留不散，造成腸道內環境失衡。飲食不當、運動不足及生活作息不規律等因素，可能導致濕熱蘊結的形成，進而引起腸易激綜合症的症狀。
根據中醫的治療原則，針對腸易激綜合症的治療應從調理脾胃功能和情志平衡入手，以達到調節腸道運動和緩解腸道敏感性的效果。
首先，調理脾胃很重要。可以選用一些健脾和胃的中藥進行食療，如白朮、山藥、陳皮和芡實等，以改善脾胃功能，增加消化吸收能力。
其次，情志平衡也是關鍵。可以多做運動，如瑜珈或慢跑等，以平衡情緒，緩解壓力和焦慮，疏導
氣機，改善脾胃功能。
同時，適當調整飲食習慣也很重要。避免食用刺激性食物、寒辣和油膩食物，適當蔬菜、水果和高纖糧食的攝入量，有助於維持腸道健康和預防便秘或腹瀉等症狀。
需要注意的是，每個人的體質和病情不同，腸易激綜合症的治療應根據個體情況而定。以上僅為中醫角度的一般性解釋，並不能替代專業醫生的診斷和治療。如果您有腸易激綜合症相關問題，建議您尋求專業的中醫或西醫的建議和治療。
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