健康教育
健康讲座及活动
营得喜、动得乐 - 社区营养服务
2023年3月28日
生活压力大又忙碌，往往都未能照顾自己的饮食习惯，容易不知不觉间有过重的问题。而在体重控制的过程中，要控制自己喜爱的食物，尤其是零食，是个艰鉅的挑战。想在享受食物以及健康饮食中取得平衡的话，「静观饮食」(Mindful eating) 可能是一个好方法！
「细味食物 – 助你瘦身」缐上支援小组，有註册营养师6星期在WhatsApp 群组内伴你同行，让你全心、全意体验食物带来的满足感，並且助你成为管理体重和美食的主人。不要犹豫，立即报名去参与吧！
日期：23年5月2日至6月9日（6星期）
形式：缐上WhatsApp群组
想改变？由您的行动开始！
其他详情及报名：https://bit.ly/IGCNClass2223apply
了解更多：21720727（电话）/ 9769 2502 （WhatsApp）
