秋天将至，大家到郊外烧烤的兴致盎然，原来烧烤的过程也有助训练手部活动和灵活度，不如让物理治疗师介绍以下小贴士，让你寄烧烤乐于治疗！
我们用夹子将食物翻转时，这个动作有助训练前臂旋前及旋后；而使用扫子为食物涂上蜜糖或酱汁时，会运用手部三指抓握，並会用到手腕的屈曲及伸直的动作；将食物串上烧烤叉时，可训练双手灵敏度和手眼协调。一家人烧烤除可共享家庭乐，亦可鼓励「老友记」多参与烧烤过程，有助增加其自信心，一举两得。
由此可见，烧烤不但可享用美食，亦对手部活动获益良多。不过烧烤需要久坐，故大家谨记定时起来走走，不但能避免肌肉绷紧，亦可以消耗更多热量，保持健康！
