大家知道水中也可以做物理治疗吗？原来在水中进行物理治疗，称为水疗，除了有效改善痛症外，亦有助病人放松身心，改善健康状况。
水疗並非游泳，即使患者不谙水性也能按物理治疗师所设计的动作，进行各种训练。物理治疗师会运用水的各种特性，例如浮力、水压、水温和阻力等达到不同疗效。
水的浮力能承托身体部分重量，大大减轻关节负担，避免劳损关节，令已有关节退化的患者可较容易进行运动。患者置身水中时，水压亦有助控制及减轻关节肿胀，从而改善关节活动幅度。另外，于恆温水池进行运动，微暖的池水有助肌肉放松，舒缓肌肉绷紧。而透过对抗水的阻力，可有效锻炼上下肢不同肌肉群的力量和耐力。患者可透过改变动作幅度或速度等调节阻力，循序渐进加强训练难度。
水疗应用范围十分广泛，如关节痛症及肌肉绷紧等。物理治疗师会于水疗前为患者进行评估，然后设计不同的个人化运动。
