健康教育

天灸疗法，属中医的外治疗法。它是在特定日子，将具刺激性的中药捣烂调煳，並敷贴在特定穴位上，使局部皮肤充血，达到防病治病的目的。天灸疗法可分为「三伏」和「三九」，「三伏」天灸是在夏季小暑后的三至四个特定日子，「三九」则在冬至起的三个九天进行治疗。天灸疗法多选用具有强烈刺激性的药物，能使敷贴部位局部皮肤充血、发热。由于天灸疗法具有一定刺激作用，能在特定穴位发挥明显的药物作用，因此在临床适应范围相当广泛。儘管局部的皮肤充血、搔痒，但不会引起全身症状。

天灸的好处及机理

1. 天灸疗法能扩张局部皮肤毛细血管，改善血液循环，从而达至疏通经络，调理全身经脉气血运行的目的。其次，药物的有效成分能穿过皮肤表面的角质层、毛囊、皮脂腺及汗管等，渗透入血液、淋巴液、组织液中，发挥其药理作用。
2. 根据中医脏腑经络相关理论，穴位不仅反映各脏腑生理和病理机能，同时也是治疗五脏六腑疾病的有效刺激点。天灸的疗效是经络腧穴与药物共同作用的成果，它们之间相互激发，相互协同，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的调节作用，最终能纠正阴阳盛衰（主要是纠正阳气不足），使其趋向平衡，从而达到消除疾病的目的。

何谓「夏病冬治」 ？

易经有云︰「冬至一阳生」。因此，冬季「三九」天灸能扶助阳气生发，以达至「夏病冬治」的目的。冬季「三九」天灸，日期则是由廿四节气“冬至”起计算，三个九天为一个循环，所以初九、二九及三九，各相差九天。

适合天灸的人士:

• 素体虚寒
• 常在冬天阴寒日子发病；或
• 过食生冷食物；或
• 不耐冷气或风吹
• 慢性支气管炎﹑支气管哮喘﹑鼻敏感
• 素体阳虚易患感冒
• 风湿痛症
• 膝关节退化性关节炎
• 虚寒性胃脘痛
• 慢性泄泻
• 原发性痛经

不适合天灸的人士:

天灸治疗简单方便，副作用少，但並不是所有人士均适合。以下情况人士，都未必合适天灸：

• 正值感冒、发烧人士
• 湿热体质
• 孕妇
• 两岁以下的婴孩
• 皮肤有严重过敏、破损患处