中医及中医专科服务
註册中医师萧滙谦
脱髮，在中医学中也被称为「髮坠」或「鬼剃头」。通常情况下，每天脱髮的数量在50至100根之间。年轻时，新陈代谢快速，头髮生长速度较快，但随着年龄增长，头髮的生长速度下降，掉髮的速度超过生长速度，这就引发了脱髮问题。
中医学认为「髮为血之余」，同时也认为「肾之华在髮」，头髮和「血」、「肾气」有密切关係。现代医学发现男性和女性秃头与头皮毛囊中高浓度的二氢睪固酮（DHT）有关，同时遗传也在其中扮演一个角色。女性体内含有少量雄性激素，男性体内也含有少量雌性激素。研究发现，当女性的雌激素下降或雄性激素增加时，或者男性的雌激素增加或雄性激素下降时，就容易出现脱髮问题，这也是中医学中「肾气不足」的一种表现。
脱髮的因素包括：
1）生活习惯：不规律的作息时间、嗜食肥腻煎炸、辛辣食物、甜点以及吸烟
2）压力：情绪压力、工作压力和过劳
3）遗传因素：先天性结构缺陷导致髮质偏幼细容易掉落
4）疾病或手术后副作用：例如新冠后遗症、长期病患者、产后的孕妇或手术后的患者
脱髮的证型：
1）脾胃湿热：症状包括头油分泌过多，容易出现在嗜食肥腻煎炸、辛辣食物的人群中
2）肝肾亏虚：症状包括髮质纤细柔弱，脱髮多发生在头顶或两额角，容易出现头晕和耳鸣症状，常见于工作压力大的人群中
3）气血两虚：症状包括髮质纤细柔弱，干枯无光泽，常有断髮残存，常见于长期病患者、大病康復后或手术后以及产后妇女中
4）血热生风：症状包括头皮光亮或发红，局部瘙痒，常见于吸烟和熬夜的人群中
内治方法——中药处方：
改善体质，从根本上治疗
外治方法——针灸和梅花针：
改善头部微循环，增加局部血液供应，有助于促进头髮生长
护髮小贴士：
1）保持充足的睡眠
2）保持开朗的心境
3）按摩头部穴位：例如风池、百会、四神聪
4）减少食用肥腻煎炸、辛辣的食物
5）增加摄取补肾食物（如黑色食物）：
例如黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞子、栗子、腰果
*以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。
