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註册中医师季霖
痛经是指女性经期或经行前后出现週期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至出现剧痛晕厥，又称「经行腹痛」。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经又称功能性痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，以青少年女性多见。继发性痛经是指生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、盆腔炎或宫颈狭窄等，常见于育龄期女性。
中医认为痛经病位在胞宫、沖任，以「不通则痛」「不荣则痛」为主要的病机。证型有五类，分別为素性抑郁，气郁不舒，血行失畅，瘀阻胞宫、沖任，「不通则痛」 的气滞血瘀型；或感受寒邪，过食寒凉生冷，以致胞宫、沖任气血失畅，「不通则痛」的寒凝血瘀型；或素体湿热内蕴，或感受湿热之邪，令胞宫、沖任气血壅滞的湿热瘀阻型；或脾胃素虚，化源匮乏或大病久病或大失血后气血不足，「不荣则痛」的气血虚弱型；也有禀赋素弱，或多产损伤，精血不足，「不荣则痛」的肾气亏损型。其中气滞血瘀，寒凝血瘀和气血虚弱较为常见。
气滞血瘀型见经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，块下痛减，乳房胀痛等症状。治疗要理气行滞，化瘀止痛。
理气化瘀汤（四人份量）
材料：排骨 1斤 当归 3钱 川芎 3钱 丹参 4钱 陈皮 2钱
寒凝血瘀型见经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减；月经或见推后，量少，经色黯而有瘀块；面色青白、肢冷畏寒等症状。治疗要温经散寒，化瘀止痛。
温经散寒汤（四人份量）
材料：牛尾骨 1斤 干姜 2钱 当归 3钱 小茴香 1钱 香附 3钱
气血虚弱型见经前或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适；月经量少，色淡，质清稀；面色无华，头晕心悸，神疲乏力等症状。治疗要益气养血，调经止痛。
益气养血汤（四人份量）
材料：鸡 半只 党参 4钱 黄耆 4钱 熟地黄 4钱 红枣 2钱
除了药物的治疗，生活调理对痛经也会有所帮助。首先要注意经期的卫生，防止感染；在经期要注意保暖，避免受寒；保持精神的愉快，气机的畅达。
经前及经期不可过用生冷、寒凉、辛辣刺激或滋腻的食物；可适当食用热性的食物，缓解疼痛。
平时适当运动，增强体质，补益气血。但经期则要避免剧烈运动，以免影响子宫的正常收缩。
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