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註册中医师杨佩璇
参类是广大市民常用的进补药材，但各种参类的补益功效及适应人群各有不同，使用不慎甚至会弄巧成拙。有见及此，本文将简单介绍五种民间常用的补气参类，助大家选对药材，以提升免疫力，预防疾病，或加快病后復元。
1. 人参
人参有「百草之王」的美誉，具大补元气，復脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智之效。其味甘、微苦，性微温；归脾、肺、心、肾经，适合虚弱体质，需要温补的人士。
- 党参
党参味甘，性平；归脾、肺经，具健脾益肺，养血生津之效。可用于脾肺气虚，气血不足，津伤口渴，适合脾胃虚弱、气虚乏力的人士。党参的补气之力较人参弱，但更为平和，大多不会有「补过头」的烦恼，而且价格较为亲民，也是食疗的好材料，一年四季也可使用。
3. 太子参
太子参又叫孩儿参，顾名思义有「太子都吃不坏」的意思。其味甘、微苦，性平；归脾、肺经，具益气健脾，生津润肺之效，用于脾虚体倦，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴。与其他参相比，其药性非常平和，一般市民大众，甚至小孩儿都可服用。
- 红参
红参，其实是人参的栽培品经蒸制后的干燥根和根茎。人参传播到亚洲各国后，多被广泛用于保健领域，尤其在韩国，红参被制成多种不同剂型的保健品，为人熟悉。红参味甘、微苦，性温；归脾、肺、心、肾经，有大补元气，復脉固脱，益气摄血之效。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血。适合久病体虚、手脚冰冷的人士；惟经常熬夜、容易咽痛、口干舌燥、常吃煎炸辛辣食物的人则避免服用。
- 西洋参
西洋参又称花旗参，原产于美加一带，而美国的旧称为「花旗国」，因而得名。其味甘、微苦，性凉；归心、肺、肾经。具补气养阴，清热生津之效，用于气虚阴亏，虚热烦倦。由于西洋参补虚的作用集中在益气、养阴，且养阴作用强于补气，沒有温燥上火的弊端，因此很适合舌头颜色较红、口干咽燥的气阴两虚人群。需要补气但不耐受红参等燥热的人群，也可以选用西洋参。
这些补气药材虽然在坊间多为广泛使用，但因个人体质各有不同，服用前可先询问註册中医师，切忌过量服用。通过合理进补，调和气血阴阳，才可养护正气，增强抵抗力。而且要在沒有感冒发热、食积等实邪的情况下才可服用参类进补，以免产生反效果。
*以上资料只供参考，如有疑问，请向註册中医师查询。
