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基督教聯合那打素中醫專科中心 註冊中醫師張浪

當提到抑鬱症，很多人第一時間想到的可能是心理治療和抗抑鬱藥物。然而，中醫作為一門歷史悠久的傳統醫學，也在治療抑鬱症方面發揮著重要作用。那麼，抑鬱症究竟與中醫有何關聯？

中醫視角下的抑鬱症

中醫學認為，抑鬱症屬於「郁證」的範疇。郁證主要是由情志不舒和氣機鬱結所致。中醫理論中，情志的失調會導致人體氣血運行不暢，進而影響五臟六腑的功能，這些功能失調便會表現為抑鬱症的各種症狀。抑鬱症的主要病因，為肝失疏泄、脾失健運或心失所養。雖然肝、脾和心三個臟腑皆有相關，但各有側重。肝氣鬱結多與氣、血或火相關；而食、濕或痰主要關係於脾；心則多表現為虛證，如心神失養、心血不足及心陰虧虛等。也有一些屬於正虛邪實，虛實夾雜的證候。

具體而言，中醫把抑鬱症以虛證多見，實證較少，主要病變部位在心脾肝腎。臨床首當辨證虛實，根據其臨床表現把抑鬱症分為幾種類型，每種類型都有其特定的病因和症狀：

1.肝鬱脾虛型：多愁善感、悲觀厭世、情緒不穩、伴有消化不良等症狀。身倦納呆、舌淡紅、苔薄白、脈弦細。

2.氣滯血淤型：情緒抑鬱、心情煩躁、面色晦暗、思維 / 運動遲緩。女性患者可能會有月經不調。舌質紫暗或有淤點、苔白、脈沉弦。

3.心脾兩虛型：失眠健忘、心悸易驚、倦怠乏力、面色淡白或萎黃、少腹脹滿、便溏、舌淡苔白、脈細弱。

4.脾腎陽虛型：精神萎靡、情緒低沉、嗜臥少動、心煩驚恐、心悸失眠、面色蒼白、納呆便溏、婦女帶下清稀、舌質淡胖或邊有齒痕、苔白、脈沉細。

5.陰虛火旺型：情緒不寧、煩躁易怒、伴有失眠多夢、五心煩熱、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數。

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中醫治療抑鬱症的方法

中醫治療抑鬱症的方法主要包括中藥、針灸、飲食調理和生活方式調整。這些方法綜合運用，能夠從根本上改善患者的身心狀態。

中藥治療：中醫通過辨證論治，針對不同類型的抑鬱症患者制定不同中藥方劑。例如，對於肝鬱脾虛型患者，常用柴胡、白芍、茯苓等藥物來疏肝理氣及健脾和中。這些中藥能夠調節體內氣血運行，從而改善抑鬱症狀。

針灸療法： 針灸是中醫治療抑鬱症的重要方法之一。通過針刺特定穴位，如百會、印堂、內關及三陰交等，針灸能夠調節經絡氣血運行，緩解情緒壓力，改善睡眠和食欲。

飲食調理： 中醫強調「藥食同源」，認為飲食對於治療抑鬱症也非常重要。建議患者多吃富含維生素B和胺基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜和蛋類，這些食物有助於調節神經系統，增強體質，改善情緒。

生活方式調整： 中醫認為，健康的生活方式對於治療抑鬱症至關重要。建議患者保持規律的作息，適當運動，如太極和氣功等，這些運動能調暢氣血，舒緩壓力及提升精神狀態。

總之，中醫不僅關注抑鬱症的症狀，還從根本上調理身體的內在失衡，通過綜合治療手段，幫助患者恢復健康。

*以上資料只供參考，如有疑問，請向註冊中醫師查詢。