Health Activities & Talks

營得喜、動得樂 - 社區營養服務
2023-3-28
20230214 CN 助你瘦身-2-01

生活壓力大又忙碌,往往都未能照顧自己的飲食習慣,容易不知不覺間有過重的問題。而在體重控制的過程中,要控制自己喜愛的食物,尤其是零食,是個艱鉅的挑戰。想在享受食物以及健康飲食中取得平衡的話,「靜觀飲食」(Mindful eating) 可能是一個好方法!

 

「細味食物 – 助你瘦身」線上支援小組,有註冊營養師6星期在WhatsApp 群組內伴你同行,讓你全心、全意體驗食物帶來的滿足感,並且助你成為管理體重和美食的主人。不要猶豫,立即報名去參與吧!

 

日期:23年5月2日至6月9日(6星期)
形式:線上WhatsApp群組

想改變?由您的行動開始!


其他詳情及報名:https://bit.ly/IGCNClass2223apply
了解更多:21720727(電話)/ 9769 2502 (WhatsApp)

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