Health Education

生活壓力大又忙碌，往往都未能照顧自己的飲食習慣，容易不知不覺間有過重的問題。而在體重控制的過程中，要控制自己喜愛的食物，尤其是零食，是個艱鉅的挑戰。想在享受食物以及健康飲食中取得平衡的話，「靜觀飲食」(Mindful eating) 可能是一個好方法！

「細味食物 – 助你瘦身」線上支援小組，有註冊營養師6星期在WhatsApp 群組內伴你同行，讓你全心、全意體驗食物帶來的滿足感，並且助你成為管理體重和美食的主人。不要猶豫，立即報名去參與吧！

日期：23年5月2日至6月9日（6星期）
形式：線上WhatsApp群組

想改變？由您的行動開始！

其他詳情及報名：https://bit.ly/IGCNClass2223apply
了解更多：21720727（電話）/ 9769 2502 （WhatsApp）