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大家知道水中也可以做物理治療嗎？原來在水中進行物理治療，稱為水療，除了有效改善痛症外，亦有助病人放鬆身心，改善健康狀況。

水療並非游泳，即使患者不諳水性也能按物理治療師所設計的動作，進行各種訓練。物理治療師會運用水的各種特性，例如浮力、水壓、水溫和阻力等達到不同療效。

水的浮力能承托身體部分重量，大大減輕關節負擔，避免勞損關節，令已有關節退化的患者可較容易進行運動。患者置身水中時，水壓亦有助控制及減輕關節腫脹，從而改善關節活動幅度。另外，於恆溫水池進行運動，微暖的池水有助肌肉放鬆，舒緩肌肉繃緊​。而透過對抗水的阻力，可有效鍛煉上下肢不同肌肉群的力量和耐力。患者可透過改變動作幅度或速度等調節阻力，循序漸進加強訓練難度。

水療應用範圍十分廣泛，如關節痛症及肌肉繃緊​​等。​物理治療師會於水療前為患者進行評估，然後設計不同的個人化運動。