Health Education

腰背痛是常見的健康問題，無論是在辦公室工作的白領階級、從事體力勞動的人士，以及家庭主婦或長者，均有機會面對腰酸背痛的煩惱。

輕則感到腰背痠軟或疲倦，重則可能因神經受壓而引起長期的腰背痛，甚至出現下肢麻痺及乏力等徵狀。

保持正確姿勢有助預防腰背痛。當脊柱保持在自然生理弧度，令肌肉處於平衡狀態，可避免關節受壓、減少腰背肌肉及軟組織承受的壓力。
正確的站姿從側面看，重心線應穿過耳珠、肩峰、髖關節後方、膝關節前方及外腳眼前方，從而形成身體的垂直線。

腰背痛的治療方法包括藥物、物理治療、職業治療以及手術。物理治療包括痛症舒緩、腰椎牽引、姿勢矯正、手法治療和運動治療等等，從而改善腰背痛。