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适心「舒」压 由南邨出发
活动对象
由观塘秀茂坪南邨扩展致全观塘区的居民，特别是关顾平稳血压之人士
计划概要
世界衞生组织以「高血压」为「2013年世界衞生日」的主题，藉以提升大众对高血压的关注。是次计划藉此透过举办一连四节的「适心「舒」压 由南邨出发」 活动，让秀茂坪区的居民更「适」切关注预防高血压对「心」脏健康的重要性，并期望透过知识实践与分享，把信息带到南邨当中，让区内的居民一起由改善生活习惯做起，保护心臓健康。
每一节活动共四个单元，包括：
- 「「得舒」健康饮食」
由注册营养师教授得「舒」饮食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 的重点与实践
- 「身心健康实践」
由健体教练示范并带领居民进行健体伸展活动
- 「顾己助邻精神 」
由注册营养师及同工带领居民学习正确量度血「压」和腰围的技巧，助人自助
- 「活出健康新尝试」
水耕种植及天然香料体验，并学习如何阅读营养标籤，鼓励居民实践得舒饮食
最后一节，我们更邀请到观塘健康城市督导委员会活动工作小组主席梁芙咏女士为是次计划的结幕礼致辞，并颁发证书给一班健康大使，表扬他们积极参与和推广健康信息。
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